>
>
> Help Postnatale Depressie
Bekijk volle/desktop versie : Help Postnatale Depressie
paradontax
30-03-2013, 13:29
Hallo allemaal,
Ik ben sinds 2 maanden bevallen van mijn eerste kind.Sinds een aantal weken weet ik dat ik een PPD heb. Ik heb veel last van mijn klachten en weet niet zo goed hoe ik er mee om moet gaan.Het ergste zijn de gevoelens die ik heb tegenover mijn baby. Ik heb spijt van mijn zwangerschap etc. Het zijn erge gedachten en gevoels die ik niet wil hebben maar ze zijn er nu eenmaal. Ik heb geen zin in niets meer. ZIe het niet meer zitten.Lusteloos en ergst is nog dat ik bang ben dat ik zo blijf. Dat gevoel kilt mij al Ihelemaal. Ik ben nooit depressief geweest. Ik heb dit nog nooit ervaren. Ik wens het me ergste vijand ook niet toe. Het is gewoon te erg hoe ik me voel. Iedereen zegt dat het goed komt. Maar dat is makkelijk gezegd dan gedaan als je er inzit. Hoe kan ik hierin beland zijn vraag ik me telkens af. Ik weet dat ik elhamdoulliah moet zeggen en dat Allah swt dit voor mj heeft gewild maar het is zo zwaar.
Ook slaap ik heel slecht waardoor ik geen rust heb. IK blijf maar draaien en draaien, ik heb een soort van angst gecreeerd voor het slapen, het lijkt wel alsof mijn slaap geblokkeerd is. Voorheen hield ik van slapen nooit problemen gehad . Zelf niet in moeilijke situaties.
Ik heb pa een intakegesprek bij een psychiater gehad en slik nu oxazepam wat niet echt helpt maar ik heb wel een beetje kunnen slapen hierdoor. Ik begin nu al met afbouwen want wil niet verslaafd hieraan raken.
ZIjn er damens die hier ook last van hebben of hebben gehad en adviezen hebben hoe ik hieruit kom. Ik word gek ik trek het niet meer. Ik heb me in mijn hele leven nog nooit zo gevoeld.
Jullie kunnen mij ook pmen!! Ik hoop graag van lotgenoten wat te horen.
angel_23
30-03-2013, 13:45
Je slikt al zware medicijnen. Het is schijnbaar heel normaal dat je na je zwangerschap een je erg depressief voelt. Ik ben in het verleden zwaar depressief geweest en het starten met zware medicijnen was het stomste wat ik kon doen.
Ten eerst is het zo dat als je met medicatie begint, je je de eerste 2 weken nog beroerder voelt. Dit zijn de bijwerkingen. Je voelt je pas effectief beter na die 2 weken, maar goed, zodra je stopt met de medicatie, die je trouwens later weer af moet bouwen om te stoppen, ga je je weer slecht voelen.
Ik ben toen begonnen met bidden, heeeeel veel bidden en dua's doen. Daarnaast besteedde ik enorm veel aandacht aan mijn uiterlijk. Ik dronk veel water, ging veel sporten , kocht leuke dingen voor me zelf.
Spreek veel af met je zussen of vriendinnen en praat er vooral ontzettend veel over. Je zult je met de tijd inshAllah beter voelen. Misschien een troost om je te vertellen dat aan alles een eind komt, dus ook aan dit rotgevoel. Het zal inshAllah van hele korte duur zijn.
paradontax
30-03-2013, 13:50
Beste Angel 23,
Ik heb deze medicatie gekregen om te slapen omdat ik niet tot nauwelijks sliep. Nu ga ik dat weer afbouwen maar ik denk niet dat ik me daardoor slechterder voel.
Ik hoop inshallah dat ik er met de tijd beter van word. Ik heb ook nog een kleine waar ik rekening mee moet houden wat me ook zwaar valt en niet veel kan ondernemen
angel_23
30-03-2013, 14:06
Citaat door paradontax:Beste Angel 23,
Ik heb deze medicatie gekregen om te slapen omdat ik niet tot nauwelijks sliep. Nu ga ik dat weer afbouwen maar ik denk niet dat ik me daardoor slechterder voel.
Ik hoop inshallah dat ik er met de tijd beter van word. Ik heb ook nog een kleine waar ik rekening mee moet houden wat me ook zwaar valt en niet veel kan ondernemen
Oh wat vervelend. En slaap je nog steeds slecht? Ook nadat je de medicatie hebt geslikt. Accepteer je dat je je zo slecht voelt? Of verweer je jezelf er tegen?
paradontax
30-03-2013, 14:09
Soms accepteer ik het en soms verweer ik me. Het is lastig. Ja ik slaap helaas ook nog steeds slecht.
Oxazepam is helemaal niet zo'n zwaar medicijn. Je zou kunnen proberen om slechts 2 of 3 keer in de week zo'n pil te slikken om te voorkomen dat de werking minder wordt. Niet goed slapen verergert de klachten van een depressie.
zwanger2012
12-08-2013, 10:21
Een ppd is ontzettend zwaar omdat je juist verwacht had dat dit de mooiste fase in je leven zou zijn en iedereen zegt 'geniet ervan'
Terwijl je zelf helemaal niet kan genieten. Een paar tips, je kan je hormoonspiegels laten nakijken dmv bloedonderzoek, eventuele tekorten kunnen dan aangevuld worden want dat is soms ook de oorzaak van ppd. Verder is het aan te raden om veel aan je geloof te doen, vaak is dat ook minder geworden als je net mama bent, 40 dagen niet bidden etc en omdat je imaan dan zwak ben je vatbaarder voor negatieve invloeden en depressie. Probeer toch regelmatig naar buiten te gaan, met en zonder baby, even een wandelingetje, een boodschapje doen. Zonder je niet af van de mensen om je heen maar hou contact en ga weer leuke dingen doen. Vraag je man of familie om de baby af en toe even van je over te nemen zodat je tijd hebt voor je eigen dingetjes. Zo kan je weer een balans gaan zoeken tussen de dingen die je vroeger graag deed en je nieuwe rol als moeder. Op internet zijn ook veel verhalen te vinden van lotgenoten die er ook weer uit zijn gekomen. Ppd is heel zwaar maar de meesten komen er na een paar maanden weer bovenop, dus jij ook inshallah!
Dutch-Moslima
12-08-2013, 10:50
Citaat door Doortje:Oxazepam is helemaal niet zo'n zwaar medicijn. Je zou kunnen proberen om slechts 2 of 3 keer in de week zo'n pil te slikken om te voorkomen dat de werking minder wordt. Niet goed slapen verergert de klachten van een depressie.
Juist hele zware medicatie! je krijgt er ook maar een paar mee per keer!
HijenikZijnwij
12-08-2013, 10:58
TS: hoe gaat het nu met je?
Een bezoekje langs de psycholoog?
Luister ook veel roqia voor het slapen gaan of gewoon tijdens het slapen oordopjes in je oren. Helpt je echt rustig te worden.
Inshallah kom je er snel vanaf en kun je van je kindje genieten. x
..
hanazuki
12-08-2013, 11:01
ben je tege je zin in uitgehuwelijkt ?!
Citaat:
Heb ook oxazepam 10 mg gekregen van de huisarts maar ligt nog altijd hier thuis ongeopend.
Volgens de dokter was het niet zwaar en was het goed om hiermee in slaap te vallen
Mn man had het altijd opgeborgen ben ik wel blij om .
Ik was bang om te slapen had echt een angst er voor gecreëerd. Waar het vandaan kwam
Heb 4 keer rokqia gedaan is nu helemaal over alhamdoelillah
...
Citaat door Dutch-Moslima:Juist hele zware medicatie! je krijgt er ook maar een paar mee per keer!
15 pilletjes. Volgens mij is het niet zo zwaar want ik kreeg ik het meteen mee de 1ste keer dat ik bij de huisarts kwam
jurk2010
12-08-2013, 11:17
Lieve schat wil je aub zo snel mogelijk afbouwen met die pillen! Diebheeft mijn papa gehad en is daar heel erg verslaafd aan geraakt!
Hij is nu al 2 jaar aan het afbouwen..dit gaat heel moeilijk.
Probeer je rust te zoeken in koran en bidden insha Allah zul je er snel vanaf zijn!
zwanger2012
12-08-2013, 11:26
zie nu pas dat het een oude topic is
Ought aicha, heb je het met een bepaalde reden ge-upt?
Privacy |
Cookies©2000-2024 Marokko.nl Virtual Community's - La maison du Maroc. Powered by Marokko Media.