Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Mijn probleem.



11-03-2013, 13:22
Sallaam meiden,

Ik ben al een tijdje op deze site aan het rondkijken. Vandaag heb ik dan eindelijk een account aangemaakt.

Ik wil graag tips van hoe je effectief en gemakkelijk bij je buik kan afvallen. Ik ben niet dik, maar heb wel een buikje waar ik van af wil. Vooral, omdat ik midden september ga trouwen, insha'Allaah. Daarnaast heb ik (vind ik) best wel dikke boven benen. Ik raak hierdoor erg onzeker.

Ik hoop dat jullie wat oefeningen en tips voor mij hebben en jullie ervaringen met mij kunnen delen.


Liefs,
Umm_Sireen

11-03-2013, 14:31


Doe oefeningen zoals squads, kan je vinden bij youtube!