Ik ben zwaar aan het lijnen!

[sensitivewomen]

Citaat:

Het is echt zwaar: Ik ben steeds motivatie fotos aan het kijken telkens als ik iets wil snackenZoals vakantiefotos, mooie kleding etc zodat ik weet voor wat ik het doe! Maar het is mijn eerste keer dat ik lijn en het is superhard

[Snoepiet]

Me 2. Its killing

[oumjawhara]

probeer gewoon gezond te eten en 3 maaltijden per dag en beweeg meer

[Amoura]

hoeveel wil je afvallen.?

[alhob_3adab]

Hier nog een
Die verdomde zwangerschapskilo's en dan de extra bagage die ik al had. Moet nog 8 kg kwijt in totaal, maar nog maar 3kg vooraleer ik mijn eerste doel heb bereikt

[Snoepiet]

Ik wil 10 kilo eraf. Maar nem wat is gezond eten nou concreet? Wat mag je eten etc

[oumjawhara]

ik ben al een tijdje bezig en doe het ook rustig aan nu ben ik in totaal 14 kilo af heb wel sommige dingen aan de kant gezet en het gaat nu goed tot nu

[LadyGuinevere]

Me3...

Moet er nog 10 kwijt en dan zit ik goed maar pffffffff dat duurt nog even.

[alhob_3adab]

Citaat door Snoepiet:

Ik wil 10 kilo eraf. Maar nem wat is gezond eten nou concreet? Wat mag je eten etc

Regelmatig eten is zeker heel belangrijk, zo voorkom je eetaanvalllen.
Veel groenten, fruit. Alles volkoren, geen frisdrank, chocolade (:moe en snoep en ook veel water drinken

[Biopower]

Ik doe het ook rustig aan ben 7kilo kwijt wil nog 5 eraf.

[sensitivewomen]

Ik moet 15 kilo afvallen, ik probeerde eerst te vasten om mijn dagen in te halen maar merkte dat ik veel meer at in de avond ! Ben nu superstreng voor mezelf ik weet dat het slecht is maar wil eerst resultaat zien en dan doe ik het minder streng! Dames ik eet 1 sneetje bruinbrood met ongezoete thee smorgens en dan eet ik rond 18.00 uur een appel en voor de rest drink ik veel water meer dan 2 liter!

[L_Vanilla]

Ladyjamila ik zie dat je 12 kilo bent afgevallen.. en je moet nog redelijk veel. Hoe blijf je gemotiveerd en hoe ziet jou dag qua eten en bewegen eruit?

Moet ook 15 kilo kwijt alleen weer niet waar ik moet beginnen.

[LadyGuinevere]

Citaat door sensitivewomen:

Ik moet 15 kilo afvallen, ik probeerde eerst te vasten om mijn dagen in te halen maar merkte dat ik veel meer at in de avond ! Ben nu superstreng voor mezelf ik weet dat het slecht is maar wil eerst resultaat zien en dan doe ik het minder streng! Dames ik eet 1 sneetje bruinbrood met ongezoete thee smorgens en dan eet ik rond 18.00 uur een appel en voor de rest drink ik veel water meer dan 2 liter!

Niet dat ik het veel beter doe want ik shake...( Cambridge dieet) maar ik denk dat het toch iets te weinig is om iets te verliezen.

[zahran]

Citaat door sensitivewomen:

Ik moet 15 kilo afvallen, ik probeerde eerst te vasten om mijn dagen in te halen maar merkte dat ik veel meer at in de avond ! Ben nu superstreng voor mezelf ik weet dat het slecht is maar wil eerst resultaat zien en dan doe ik het minder streng! Dames ik eet 1 sneetje bruinbrood met ongezoete thee smorgens en dan eet ik rond 18.00 uur een appel en voor de rest drink ik veel water meer dan 2 liter!

Wil je dood of wil je gewoon wat kilootjes afvallen. Je manier van lijnen is alles behalve gezond.

[sensitivewomen]

Citaat door LadyGuinevere:

Niet dat ik het veel beter doe want ik shake...( Cambridge dieet) maar ik denk dat het toch iets te weinig is om iets te verliezen.

Ik ga er wel komen zo tot de zomervakantie inshaAllah! En lukt het met die shakes hoelang ben je al bezig?

Voor de rest suc6 haha