rifia_utrecht
11-06-2012, 22:14
Wie heeft een hardloop schema voor mij??
Ik loop al een tijdje hard en op deze manier probeer ik mij conditie bij te houden.
Alleen ik wil een duidelijke schema hebben hoe ik het beste kan hardlopen en waar ik vooral op moet letten om mij conditie te verbeteren.
Heeft iemand een hardloop schema die het mij wil delen?
Ik loop al een tijdje hard en op deze manier probeer ik mij conditie bij te houden.
Alleen ik wil een duidelijke schema hebben hoe ik het beste kan hardlopen en waar ik vooral op moet letten om mij conditie te verbeteren.
Heeft iemand een hardloop schema die het mij wil delen?