Advertentie: bereik met Marokko.nl vrijwel alle Marokkaanse jongeren


Bekijk volle/desktop versie : Wat is dit nou!! Iedereen die ik ken is bezig met afvallen en rage of zo



gamar
04-08-2011, 12:13


echt iedereen is met dieeten(cb,koolhydraten,(sb,zkh dieet,enkel doet het gezond plus sport,) begonnen zowel nu als voor de ramadan dan heb ik het niet over 5kilo maar meer dan 10kilo en ze zijn extreem dik,bij lukt het niet ik zou niet weten hoe ik moet beginnen???? mensen wat zijn jullie tips

Somayra_
04-08-2011, 14:51
volslank is de nieuwe mode ... In het juni -nummer van Vogue in Italie op de voorpagina 3 volle dames ....

amahoela
04-08-2011, 15:01
Ik denk dat mensen tegenwoordig meer bewust zijn van hun overgewicht en het goede voorbeeld aan hun kinderen willen geven. Tips: - Eet elke dag gestoofde groente (doe van alles wat: wortels, sperziebonen, brocoli etc) - Drink hale volle melk ipv volle melk (drink niet meer dan 1 glas per dag) - Koop absoluut geen snacks - 2 fruit per dag (voorkeur gebruik maken van groene appels en ananas)

Somayra_
04-08-2011, 15:03
en nog een tip: in de ramadan je soep niet aandikken met meel of verdikkingsmiddel... geen gefrituurde dingen

Vlampje
04-08-2011, 15:04


echt iedereen is met dieeten(cb,koolhydraten,(sb,zkh dieet,enkel doet het gezond plus sport,) begonnen zowel nu als voor de ramadan dan heb ik het niet over 5kilo maar meer dan 10kilo en ze zijn extreem dik,bij lukt het niet ik zou niet weten hoe ik moet beginnen???? mensen wat zijn jullie tips Nu jij nog!

Vlampje
04-08-2011, 15:06
volslank is de nieuwe mode ... In het juni -nummer van Vogue in Italie op de voorpagina 3 volle dames .... Ja, dat is wat ze je willen laten geloven. En de zomer erop is het opeens weer size zero. Men hoort gewoon te sporten en gezond te leven. Daardoor zit je zoveel lekkerder in je vel. En niet gaan sporten omdat Fatima en Khadija het ook doen. Dat is een stomme reden.

esin
04-08-2011, 15:29
Ja, dat is wat ze je willen laten geloven. En de zomer erop is het opeens weer size zero. Men hoort gewoon te sporten en gezond te leven. Daardoor zit je zoveel lekkerder in je vel. En niet gaan sporten omdat Fatima en Khadija het ook doen. Dat is een stomme reden. Gezond leven is prima, maar ik wil mijn zak chips en chocola echt niet missen in het weekend bij een filmpje...

gamar
04-08-2011, 16:46
Nu jij nog! ik doe juist alles omgekeer van gezond het is bij mij kwisti van de knop omdraaien maar toch lukt het me niet door nog van alles en nog wat,ik heb en fiets gebrek aan mijn eigen tijd,oppas heb ik niet als ik die heb wel een van mijn kind ook eruit samen,

gamar
04-08-2011, 16:47
ik krijg meer binnen dan ik verbruik werk niet