Citaat door Nemesis030:Ja ik begon ook met lichtste..ging die leraar me belachelijk maken
heb vrijdag pas voor t eerst gedaan he
Ik ging zondag weer..heb groene genomen, dus 2,5 kg aan elke kant. Maar bij sommige ging t nog best makkelijk, bij lunges etc. Omdat mn benen enz wel getraind zijn. Alleen armen dus echt niet haha, daar houd ik het 2,5kg per kant.
De rest ga ik 5kg per kant doen.
Hahaha, nou sorry hoor je moet toch licht beginnen hallo! Als je er in zit dan kan het allemaal wel. Ik had wel spierpijn hoor haha.
In sha allah, ik heb er echt zin in.
Mensen dissen in hun face.