Hey, het is ok om

[Mariah]

een hele week te dieten om dan een dag te zondigen met gebak en zware maaltijd.

Toch?

[MarocciiaLady]

Nee, het is zeker niet ok. Het is beter om dan 2 á 3 keer per week iets lekkers te nemen en het zo kan combineren in je eetstijl dat je niet aankomt, dan dat je een dag neemt voor jezelf waar je je uit kan leven. De eetstijl die je voor een gezonde dieet gebruikt moet je je hele leven proberen te houden. Zo voorkom je dat je op een gegeven moment dubbel aankomt en daarna weer dubbel afvalt. Dan put je je zelf alleen maar uit.

[tawaya3etch_]

Ik doe elke dag iets lekker nemen waar ik gewoon zin in heb!
Dus de ene keer pak ik een zak chips, morgen is het koek, de volgende dag gebak.

Normaal deed ik dat allemaal in een dag, maar beter verdeel je het in een hele week.
Zo wen je er ook aan, en geniet je van je lekkers