Bekijk volle/desktop versie : sixpack


Pagina's : [1] 2
24-05-2011, 17:18
ik heb een vraag .
ik ben 14 jaar en weet zeker da ik een sixpack heb mij buik is hard en ik laat iedereen op school in men buik slaan en voel niks
dus ik heb een sixpack maar er is een probleem ik kan mijn sixpack niet zien er licht een beetje te veel vet over .
je kan alleen mij bovenste buikspieren zien door het vet heen maar de rest niet .
ik weeg momenteel 48 kg en ben 148 cm (ik ben niet een van de langste ).
hoeveel zou ik normaal moeten wegen ?
en wat kan ik doen om deze vet te verliezen en wat kan me motiveren .
hopelijk kunnen jullie me helpen
24-05-2011, 17:24


14 jarige met sixpack
24-05-2011, 17:26
euum ja , mijn neef is 7 jaar en heeft al een sixpack
24-05-2011, 17:26
begin te eten en veel, ga op boksen ofso.

je bent te kort en weegt veel te weinig.
24-05-2011, 17:29



Citaat door rette177:
begin te eten en veel, ga op boksen ofso.

je bent te kort en weegt veel te weinig.


voor zijn lengte en leeftijd lijkt mij 50kilo niet weinig
24-05-2011, 17:36

Citaat door rette177:
begin te eten en veel, ga op boksen ofso.

je bent te kort en weegt veel te weinig.


Hij is juist aan de zware kant.

Maarreh, ik denk dat dit gewoon een undercover lid is dat de lolbroek aantrekt.
24-05-2011, 17:47
Yeh undercover lid weer, echt een teringmongool heb je niks te doen. Neemt Marokko.nl echt serieus deze tering
24-05-2011, 17:47

Citaat door Fiertjuh:
Hij is juist aan de zware kant.

Maarreh, ik denk dat dit gewoon een undercover lid is dat de lolbroek aantrekt.


is juist licht, hij moet veel eten dan groeit ie ook, anders blijf je zo klein.
24-05-2011, 17:49
iedereen heeft een '6 pack'

er zijn geen specifieke oefeningen om af te vallen bij je buik. rennen is de enige manier.
24-05-2011, 17:53
Je moet goed marmita eten

Marmita-lover
24-05-2011, 17:55

Citaat door Taarabt:
Yeh undercover lid weer, echt een teringmongool heb je niks te doen. Neemt Marokko.nl echt serieus deze tering


Tering³

Citaat door rette177:
is juist licht, hij moet veel eten dan groeit ie ook, anders blijf je zo klein.

Misschien moet ie zijn groeispurt nog krijgen? Althans, dat hoop ik voor hem in dit geval. En misschien ligt het niet aan eten en heeft hij gewoon geen aanleg om lang te worden.
24-05-2011, 17:56
Vaak joggen... goed eten, goed je onder, boven en zij- buik trainen...
24-05-2011, 17:59



Citaat door Fiertjuh:
Tering³

Misschien moet ie zijn groeispurt nog krijgen? Althans, dat hoop ik voor hem in dit geval. En misschien ligt het niet aan eten en heeft hij gewoon geen aanleg om lang te worden.


ja maaar heeft ook met je voeding te maken, voeding is belangerijk in je groei.
24-05-2011, 18:00
goed rukken
24-05-2011, 18:01

Citaat door rette177:
ja maaar heeft ook met je voeding te maken, voeding is belangerijk in je groei.


Oké, als jij het zegt.
Pagina's : [1] 2