Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid mijn dieetboek ( voor maar 1 maand)



Pagina's : [1] 2 3 4

08-02-2011, 22:32
morgen ga ik van start.

De weegschaal stond vanochtend op 70 kg en er moet 8 kg af
en ik ben 1.63 cm ...


ik ben alvast voorbreid hoor

xAfslankbroek gekocht

x1 maand abonnement ( sportschool)

x2 CD's regadda dans ( voor mijn breide heupen )

en natuurlijk 1 maand lang niet snoepen



ik wil dit bereiken


http://www.afvallen-in-een-week.nl/wp-content/uploads/2010/09/crashdieet.jpg


wens me veel succes met dit dieet en houden jullie me op de hoogte...

ik heb jullie steun nodig


alvast bedankt

gr
Namosa

08-02-2011, 22:42



Citaat door Zina_TangaOuiia:
!! Succes.




merci boucoup

08-02-2011, 22:59
sorry ik zie geen dieet

08-02-2011, 23:00
succes meid.met een beetje doorzettingsvermogen gaat het je lukken.
ik ben 1.70 lang en woog 74 heb even snoep en vet laten staan,en de weegschaal geeft nu 68.6 aan

08-02-2011, 23:10



Citaat door salt-peper:
succes meid.met een beetje doorzettingsvermogen gaat het je lukken.
ik ben 1.70 lang en woog 74 heb even snoep en vet laten staan,en de weegschaal geeft nu 68.6 aan




en hoelang heb je het vol kunnen houden

08-02-2011, 23:13

Citaat door 196970:
sorry ik zie geen dieet




het komt nog morgen ..insha Allah

08-02-2011, 23:20
Succes

08-02-2011, 23:21
waarom ga je een crashdieet volgen? Dan komen de kilo's weer dubbel en dwars terug. Stop met snoepen, eet minder koolhydraten meer groenten en fruit, veel water drinken en 4 a 5 keer per week sporten, dan ben je die 8 kilo in 2 of 3 maanden kwijt en dan blijft het weg.

08-02-2011, 23:22

08-02-2011, 23:24
ik vind toch die dikke vrouw super sexy uitzien

08-02-2011, 23:48
Met 1.63 m en als streefgewicht 62 kg blijf je toch vol, een beetje aan de dikke kant of heb ik het mis?

08-02-2011, 23:56

Citaat door Cashmere:
Met 1.63 m en als streefgewicht 62 kg blijf je toch vol, een beetje aan de dikke kant of heb ik het mis?



..HHHhhmoi met 62 kg kon ik maat 38 dragen

08-02-2011, 23:57



Citaat door Lamiss:
waarom ga je een crashdieet volgen? Dan komen de kilo's weer dubbel en dwars terug. Stop met snoepen, eet minder koolhydraten meer groenten en fruit, veel water drinken en 4 a 5 keer per week sporten, dan ben je die 8 kilo in 2 of 3 maanden kwijt en dan blijft het weg.



ik wil het op mijn gevoel doen

09-02-2011, 00:22

Citaat door namosa:
..HHHhhmoi met 62 kg kon ik maat 38 dragen


Oké, heel veel succes hoop dat je snel de 62 kg zult halen.

09-02-2011, 00:28

Citaat door Cashmere:
Oké, heel veel succes hoop dat je snel de 62 kg zult halen.



dabk je wel .... het moet gewoon ander keus heb ik niet,.. mijn kleren passen me bijna nit meer... en ben blut

Pagina's : [1] 2 3 4