Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Figuur Optimaliseren


Pagina's : [1] 2
07-01-2011, 23:47
Salaaaaaaam dames en heren,

Ik zie overal topics om af te vallen..., maar dat wordt niet het onderwerp van deze topic.

Deze topic is bedoeld voor een ieder die zijn/ haar streefgewicht (bijna) heeft bereikt en ernaar streeft om zijn/ haar figuur te optimaliseren.

Duuuuus, laten we elkaar tips en adviezen geven om onze lichamen mooi in shape te krijgen en dus te optimaliseren




Wie gaat het spits afbijten??
08-01-2011, 02:27


Dat duurt denk ik nog wel even omdat de meeste pas zijn begonnen.
Hoeveel ben jij al afgevallen en hoe ga jij je figuur optimaliseren?
08-01-2011, 02:47
minder batata eten
08-01-2011, 10:53
Sporten is echt noodzakelijk. Klik op mij. OT daar heb. Ik verschillende filpmjes staan van effectieve oefeningen om strak te. Blijven
08-01-2011, 10:59



Citaat door BaasbovenBaas:
minder batata eten


was 't maar waar.
08-01-2011, 17:59
6 kleine maaltijden per dag ,200kcal onder je eigen onderhoud +cardio
08-01-2011, 21:47
Gebruik Bio oil voor de striemen., veel vrouwen hebben dat als ze veel zijn afgevallen.!
08-01-2011, 22:00

Citaat door at00mb0m:
6 kleine maaltijden per dag ,200kcal onder je eigen onderhoud +cardio



Misschien een domme vraag maar wat bedoel je hier precies mee? Dat je als vrouw 1800 cal. binnen moet krijgen ipv de aanbevolen 2000?
08-01-2011, 22:39

Citaat door Norainn:
Gebruik Bio oil voor de striemen., veel vrouwen hebben dat als ze veel zijn afgevallen.!



Heb je zelf ook ervaringen met dit product?
Ik zie t regelmatig in de winkel staan en ik vraag me af of t ook echt werkt?
08-01-2011, 22:41

Citaat door noona:
Sporten is echt noodzakelijk. Klik op mij. OT daar heb. Ik verschillende filpmjes staan van effectieve oefeningen om strak te. Blijven



Sporten is idd noodzakelijk, absoluut!
Ik heb wel vaker op je ot geklikt, ik vind dat je leuk schrijft en het is vaak ook heeeeeeeel herkenbaar
08-01-2011, 22:43

Citaat door BaasbovenBaas:
minder batata eten



Wij Marokkanen eten niet veel batata... maar juist veel brood!
's Ochtends brood om te ontbijten, lunch brood op werk/ school en 's avonds vaak brood voor o.a. marqa
08-01-2011, 23:18
Weet iemand hoe ik mijn behind terug kan krijgen? Wallah ben hem kwijtgeraakt
09-01-2011, 13:34



Citaat door noona:
Sporten is echt noodzakelijk. Klik op mij. OT daar heb. Ik verschillende filpmjes staan van effectieve oefeningen om strak te. Blijven


Iets voor een te dun middel?
09-01-2011, 15:43

Citaat door Argan:
Heb je zelf ook ervaringen met dit product?
Ik zie t regelmatig in de winkel staan en ik vraag me af of t ook echt werkt?


[SIZE="2"]
Ja ik gebruik et ook , voor de striemen op me lovehandels.. als je het elke avond smeert vervagen de strepen wel.. niet dat het helemaal weg gaat maar veel minder.. ook kan je die bio-oil gebruiken tegen littekens.
Er was ook oooit zo een schoonheidsprogramma op tv die 5 producten ging testen en bio-oil stond op 2, nummer 1 was een creme van 140 euro ofzo

XXX[/SIZE]
09-01-2011, 15:47
Ik ben ook bezig met volop trainen en dat houdt je lichaam echt in vorm. Vooral lekker veel hardlopen en krachttraining!

Ik heb bijna mijn streefgewicht behaald, maar ik blijf veel sporten omdat ik lekker in shape wil zijn en blijven.
Pagina's : [1] 2