D_HoudtVan_A
10-08-2010, 14:41
[Sellam oe3alekoem dames,
Morgen of donderdag begint insha'allah de ramadan.
Walhamdoelileh, heb lang uitgekeken naar deze maand.
Een maand vol zegeningen, berouw een maand waarin we onze imaan weer kunnen opkrikken.
Maar ook een maand die draait om je familie, gezellig met z'n allen rond de tafel zitten en eten.
Meestal kom ik in de ramadan altijd aan. Dit jaar wil ik het anders doen, ik wil insha'allah gezonder eten. Meestal lukt dit mij niet omdat ik veel werk. Maar aangezien we nu pas laat eten zou het moeten lukken.]
Dus dames, plaats hier alle gezonde ramadan recepten en foto's. Zelf zal ik ook plaatsen. Mag ook van internet zijn. ook tips en tricks om te dieeten zijn van harte welkom.
Wie doet er mee met het bijhouden van het gewicht?
Mijn start gewicht : +/-80.
Ik streef insha allah na de ramadan, naar een gewicht van 75.
Veel liefs, DHVA.
Leden die mee doen:
[COLOR="black"]D_HoudtVan_A:
Gewicht: +/- 80
Lengte:1.67
Streefgewicht 75. (voorlopig)[/COLOR]
[COLOR="Black"]Peertje22:
Mijn gewicht -/+ 80 kg
streef gewicht 75 kg
wil uit eindelijk ooit weer op de 65 kg komen[/COLOR]
[COLOR="Black"]Mocro_Hannantje:
Gewicht: 76.5 kg
Streefgewicht: 70 kg (Om te beginnen)[/COLOR]
[COLOR="Black"]Vrouwzijnde:
Gewicht: 80 kilo
Lengte: 1.70m
Streefgewicht Minimaal: 70 kilo
Streefgewicht Maximaal: 65 kilo[/COLOR]
Saartje11:
start gewicht 75
streefgewicht 70
uiteidelijke steefgewicht 65
KHouVanA:
Gewicht: 68
Streefgewicht: 60
Wolkjes:
lengte 172
gewicht 88 kg
streef gewicht 80
Salaampje_1
Gewicht:104 kg
Streefgewicht:75 kilo
laten we beginnen om 10 kilo af te vallen inchaAllah
Ja3dar:
Start gewicht; 55 kilo
Streefgewicht Insha allah! 50 kilo
Vrouwtjuh81:
startgewicht:70,5
Streefgewicht:65
Lengte:170
[COLOR="Red"]Mouad2310:
lengte: 1.63
huidig gewicht: 88
streefgewicht: 65
Ik begin met 10 kilo dan komt de rest van zelf.
Hayaaaat:
Lengte
Gewicht
Streefgewicht
Shanti:
Startgewicht: 85
Streefgewicht: 75
Lengte: 1m70
UmmYounnes:
weeg 73
streefgewicht 63
lengte 1.63[/COLOR]
Tamsaman_Lady:
weeg 65 kg en wil naar 60 kg
Nanaatje:
Begingewicht: 65 kg
Streefgewicht: 60 kg (het liefst 58 kg)
Sjiek:
ik zit op 66kilo en ben 1.66 m
Hananblondje:
[B][I]Ik ben 1.60m en weeg 64 kilo.
Ik wil 55kilo wegen!
Labella_Beauty:
Ik ben 1.71
weeg 70 kilo en streef naar 64/65 kilo ongeveer..
Just_Berber:
Lengte: 1.67
Start gewicht: 69kg
Streefgewicht min: 60kg
Streefgewicht max: 55kg
moslima_13_ :
Ik weeg 60
en ik ben 1.68
En ik streef naar 54 Insha'Allah!
samar_el:
Lengte: 1.65
Gewicht: 64 kg
Streefgewicht: 58 kg[/I][/B]
[COLOR="Black"]Crystalzz:
Startgewicht: 70kg
Streefgewicht: 57kg
Lengte: 1.61m[/COLOR]
[COLOR="Black"]GestOorde_Meid
1.66.
59 kg.
Streefgewicht: 55kg.[/COLOR]
[COLOR="Black"][COLOR="Red"]Smooti:[/COLOR]
lengte:
174
nu: 75 kg
wil 70 kg wegen [/COLOR]
Morgen of donderdag begint insha'allah de ramadan.
Walhamdoelileh, heb lang uitgekeken naar deze maand.
Een maand vol zegeningen, berouw een maand waarin we onze imaan weer kunnen opkrikken.
Maar ook een maand die draait om je familie, gezellig met z'n allen rond de tafel zitten en eten.
Meestal kom ik in de ramadan altijd aan. Dit jaar wil ik het anders doen, ik wil insha'allah gezonder eten. Meestal lukt dit mij niet omdat ik veel werk. Maar aangezien we nu pas laat eten zou het moeten lukken.]
Dus dames, plaats hier alle gezonde ramadan recepten en foto's. Zelf zal ik ook plaatsen. Mag ook van internet zijn. ook tips en tricks om te dieeten zijn van harte welkom.
Wie doet er mee met het bijhouden van het gewicht?
Mijn start gewicht : +/-80.
Ik streef insha allah na de ramadan, naar een gewicht van 75.
Veel liefs, DHVA.
Leden die mee doen:
[COLOR="black"]D_HoudtVan_A:
Gewicht: +/- 80
Lengte:1.67
Streefgewicht 75. (voorlopig)[/COLOR]
[COLOR="Black"]Peertje22:
Mijn gewicht -/+ 80 kg
streef gewicht 75 kg
wil uit eindelijk ooit weer op de 65 kg komen[/COLOR]
[COLOR="Black"]Mocro_Hannantje:
Gewicht: 76.5 kg
Streefgewicht: 70 kg (Om te beginnen)[/COLOR]
[COLOR="Black"]Vrouwzijnde:
Gewicht: 80 kilo
Lengte: 1.70m
Streefgewicht Minimaal: 70 kilo
Streefgewicht Maximaal: 65 kilo[/COLOR]
Saartje11:
start gewicht 75
streefgewicht 70
uiteidelijke steefgewicht 65
KHouVanA:
Gewicht: 68
Streefgewicht: 60
Wolkjes:
lengte 172
gewicht 88 kg
streef gewicht 80
Salaampje_1
Gewicht:104 kg
Streefgewicht:75 kilo
laten we beginnen om 10 kilo af te vallen inchaAllah
Ja3dar:
Start gewicht; 55 kilo
Streefgewicht Insha allah! 50 kilo
Vrouwtjuh81:
startgewicht:70,5
Streefgewicht:65
Lengte:170
[COLOR="Red"]Mouad2310:
lengte: 1.63
huidig gewicht: 88
streefgewicht: 65
Ik begin met 10 kilo dan komt de rest van zelf.
Hayaaaat:
Lengte
Gewicht
Streefgewicht
Shanti:
Startgewicht: 85
Streefgewicht: 75
Lengte: 1m70
UmmYounnes:
weeg 73
streefgewicht 63
lengte 1.63[/COLOR]
Tamsaman_Lady:
weeg 65 kg en wil naar 60 kg
Nanaatje:
Begingewicht: 65 kg
Streefgewicht: 60 kg (het liefst 58 kg)
Sjiek:
ik zit op 66kilo en ben 1.66 m
Hananblondje:
[B][I]Ik ben 1.60m en weeg 64 kilo.
Ik wil 55kilo wegen!
Labella_Beauty:
Ik ben 1.71
weeg 70 kilo en streef naar 64/65 kilo ongeveer..
Just_Berber:
Lengte: 1.67
Start gewicht: 69kg
Streefgewicht min: 60kg
Streefgewicht max: 55kg
moslima_13_ :
Ik weeg 60
en ik ben 1.68
En ik streef naar 54 Insha'Allah!
samar_el:
Lengte: 1.65
Gewicht: 64 kg
Streefgewicht: 58 kg[/I][/B]
[COLOR="Black"]Crystalzz:
Startgewicht: 70kg
Streefgewicht: 57kg
Lengte: 1.61m[/COLOR]
[COLOR="Black"]GestOorde_Meid
1.66.
59 kg.
Streefgewicht: 55kg.[/COLOR]
[COLOR="Black"][COLOR="Red"]Smooti:[/COLOR]
lengte:
174
nu: 75 kg
wil 70 kg wegen [/COLOR]