Citaat:
Salaam Aleikoem lieve mensjes.
Ik ben van plan om de ramadan dit jaar helemaal anders aan te pakken. De ramadan is eigenlijk een maand om je lichaam/organen rust te geven. En wij (ik praat over mezelf en gezin) pakken het toch anders aan zoals het eigenlijk hoort. Naast dat je je ziel schoonmaakt van alle verderf, hoort je lichaam eigenlijk ook zo'n aanpak. Daarom wil ik tijdens de ramadan alleen gezond eten. En het liefst alleen groenten/fruit/vis/noten. Ik wil ook zetmeel producten uit de weg zoals pasta, brood etc. Ik wil me alleen concentreren op producten die niet gemaakt zijn.
Dus de avonden en s7or niet vullen met vette happen en kilo suikers! Maar gewoon gezond, zodat je lichaam gezond het jaar door kan, met veel energie! (En dan hopen dat we t hele jaar zo kunnen doen)
Wie doet er mee?
Dames en ook (Heren, die zullen wel stiekem meelezen).
[FONT="Century Gothic"]
Morgen is het Insha Allah zover. Ik wil jullie alvast een gezegend Ramadan toewensen met heel veel Islam/liefde/gezondheid!! Reinig deze maand zo goed mogelijk je ziel, probeer zoveel Allah
[SIZE="3"][FONT="Century Gothic"]Ramadan Mubarek![/FONT][/SIZE]
En ons doel Insha Allah is ook om te zorgen voor een gezond lichaam. Onze grote voorbeeld is de profeet Mohammed (vzmh)!
[QUOTE][FONT="Century Gothic"][SIZE="2"]11 Sahieh: Overgeleverd door Aboe Dawoed (3764) en ibn Maadjah
(3286).
[1]: De Profeet (salallaahoe `alayhie was sallem) wist wat hij at.
[2]: Hij at hetgeen wat goed voor hem was.
[3]: Hij at hetgeen wat genoeg was om hem gaande te houden, maar niet zo veel dat het hem overdreven volmaakte. Ibn `Omar overleverd dat de Profeet (salallaahoe`alayhie was sallem) heeft gezegd:
"De gelovige eet met één maag terwijl de ongelovige met zeven (magen) eet."13
13 Overgeleverd door al-Boechaarie (nm5081 en Moslim (nm.2060).
[4]: Hij leerde zijn Oemmah iets om zichzelf te beschermen tegen ziekten die veroorzaakt worden door eten en drinken. Hij (salallaahoe `alayhie
was sallem) heeftgezegd:
"Er is geen enkel reservoir dat de zoon van Aadam vult, erger dan zijn maag. Het is
voldoende voor de zoon van Aadam om een paar happen te eten, om hem gaande te houden.
Als hij (zijn maag) moet vullen, laat hem dan éénderde met voedsel vullen, en éénderde met
drinken en éénderde met lucht."14 [/SIZE][/FONT]
Een tip van mijn aan jullie is: DRINK GROENE THEE, MET EEN BEETJE KANEEL EN GEMBERPOEDER, het is goed voor je lichaam.. En het zorgt niet voor een opgeblazen gevoel/buik. En het helpt je bij het afslanken!! (En drink zoetjes erbij en geen suiker, als je suiker in je thee drinkt)!