Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid slappe buik na het afvallen


26-03-2010, 20:43
mijn buik is nu erg slap na het weinig eten en afvallen, wat kan er aan doe om het strakker te krijgen?
het liefst oefeningen die ik thuis kan doen, want heb echt geen tijd om naar sportschool te gaan.
ik fiets en wandel veel en heb een hometrainer waar ik veel om train.
ik smeer mijn buik ook iedre avond in met bio-oil, maar zie geen resultaat.
alle tips zijn welkom..........alvast allah iegallikom
26-03-2010, 21:56


Dat wil ik nou ook weten!
27-03-2010, 00:21
Spierverstevigende oefeningen...dus buikspieroefeningen!
27-03-2010, 06:19
Buikdansen helpt echt om een stevige buik te krijgen, je kan ook buikspieroefeningen 25 keer voor je gaat slapen elke dag.

Moet normaal gezien lukken veel succes.
27-03-2010, 08:26


ik heb deze oefeningen gebruikt en seriously, het werkt!Wel blijven doorzetten al brandt het!

http://www.youtube.com/sparkpeople#p/u/53/2U9bVmVL7FY

http://www.youtube.com/sparkpeople#p/u/111/fdMptxZv4hQ

Succes!
27-03-2010, 12:15

Citaat door m0desty:
ik heb deze oefeningen gebruikt en seriously, het werkt!Wel blijven doorzetten al brandt het!

http://www.youtube.com/sparkpeople#p/u/53/2U9bVmVL7FY

http://www.youtube.com/sparkpeople#p/u/111/fdMptxZv4hQ

Succes!

thanks ik ga die proberen.