Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Hoeveel calorieen verbrand jij op de sportschool?



Pagina's : [1] 2

15-02-2010, 20:01
Vertel. Ik verbrand altijd 300 calorieen door te crossen en hardlopen en jullie? Is dit weinig of goed, wil wel afvallen. Dus dames tipsss en ojaa hoevaak gaan jullie per week naar de sportschool

15-02-2010, 20:34


Hoe weet jij dat jij zoveel calorieën verbrand? Want wat op het apparaat staat, klopt niet, eh .. moet je altijd ongeveer door de helft doen, zoveel calorieën heb je dan verbrand.
Hoe ik dit weet ..
Is omdat ik eens zo'n trainingsschema had laten maken, door een fitnessinstructeur (vrouwelijke? Hoe noem je die?)
Toen zei ze, dat de meeste daar op letten, terwijl dat niet altijd 100% is ..

Of dat overal is, goeie vraag!

15-02-2010, 21:05

Citaat door Abriko0sje_:
Hoe weet jij dat jij zoveel calorieën verbrand? Want wat op het apparaat staat, klopt niet, eh .. moet je altijd ongeveer door de helft doen, zoveel calorieën heb je dan verbrand.
Hoe ik dit weet ..
Is omdat ik eens zo'n trainingsschema had laten maken, door een fitnessinstructeur (vrouwelijke? Hoe noem je die?)
Toen zei ze, dat de meeste daar op letten, terwijl dat niet altijd 100% is ..

Of dat overal is, goeie vraag!



Ik denk wel dat het klopt hoor, zo niet is het denk ik wel goed van 3oo calorieen verbranden is bijna 4o min op de cross, dus moet toch wel goed zijn?

15-02-2010, 21:08
ik altijd rond de 500 kcal op een hometrainer, loop band met hellingen etc

15-02-2010, 21:36



Citaat door orientelqueen:
ik altijd rond de 500 kcal op een hometrainer, loop band met hellingen etc


Netjes hoor, kan niet wachten tot ik dat ook kan 3oo doe ik met moeite

15-02-2010, 23:15
´´Als´´ ik ga dan iets van 400c..maar ik ga bijna nooit!!

15-02-2010, 23:17
ik doe meestal mee met een zumba les en dan verbrand je ongeveer 1000 calorien in een uur en het is ook heel erg leuk om te doen.

16-02-2010, 12:04

Citaat door Dottig_rancune:
1600cal in 40minuten. Leuke sport ook nog.


Welke sport is dat?

16-02-2010, 22:09
ronbd de 800 calorieen

16-02-2010, 23:41
Ik wil er weer tegenaan binnenkort, maar sporten jullie dames bij een gemengde sportschool of alleen voor vrouwen? Zo ja als het alleen voor vrouwen is, waar sporten jullie dan?

17-02-2010, 17:36

Citaat door dahlia:
ik doe meestal mee met een zumba les en dan verbrand je ongeveer 1000 calorien in een uur en het is ook heel erg leuk om te doen.


Zo ik wist niet dat zumba zo effectief was. Binnenkort aan beginnen dus voor mij!

17-02-2010, 21:18

Citaat door amira00:
ronbd de 800 calorieen


Netjes! Hoe doe je dat?

17-02-2010, 21:22


Toen ik nog ging sporten.
Verbrande ik 500 tot 700 kcal.


17-02-2010, 21:27
Die 300 calorien van mij stel tblijkbaar niks voor hahaha en ik dacht dat ik veel verbrandde

17-02-2010, 22:19
Ik heb heel vaak 1000 kcal verbrand..

Pagina's : [1] 2