Buikje..

[oOBentagadirOo]

Ik ben ten einde raad...!!!!!!

Ik weeg 54 kilo en ben 1.66 meter...
Ik ben slank over me hele lichaam..!
Maar mijn buikje wil maar niet weg..

ik heb een zogenaamd "uitpuillend buikje"
dat is dat ik vet rondom mijn navel heb.. en aan de zijkanten niet..!

Ik heb alles geprobeerd.. ik eet goed.. sport regelmatig!

Maar hij wil maar niet weg..!
Ik wil mooie blokjes..


ps. tis niet zo dat ik 8 rollen heb.. tis maar een klein vetophopingtje..van een half rolletje..

maar ook dat wil ik kwijtraken..

alvast bedankt..

[Le-Sud]

hahah ik heb ook beetje een buikje ik wil dat vet aan de zijkant vooorkomennnnn man hmm k wete nie ik zoek ook wel tips

water ja of wat dan ook water help nie wat helpt wel..

[oOBentagadirOo]

Als je echt overdreven veel water drinkt helpt het wel..!!


Maar ik vind water vies.. dus dat kan echt niet..

[Le-Sud]

ik drink nie een s0,25 die komt half vol weer in de koelkast

2liter water ofso bedoel je zekrja hallo elke xnaar de wc

[Omaima0]

Hmm als je eet niet zoveel eten tegelijk dus beetje!

en SPORTEN! of kauwgom kauwen!



liefs Omaima

[GrandmasterJ]

je moet buikspieroefeningen doen, geloof me helpt echt. of ga joggen.

[oOBentagadirOo]

Joggen doe ik al..!! Buikspiertrainingen zijn lastig man..

Maar ja.. dat moet je ervoor over hebbben..

Ik moet gewoon een schema maken.. anders hou ik me er niet aan..!

[SABRI_Y]

Citaat:

Origineel gepost door oOBentagadirOo
Ik ben ten einde raad...!!!!!!

Ik weeg 54 kilo en ben 1.66 meter...
Ik ben slank over me hele lichaam..!
Maar mijn buikje wil maar niet weg..

ik heb een zogenaamd "uitpuillend buikje"
dat is dat ik vet rondom mijn navel heb.. en aan de zijkanten niet..!

Ik heb alles geprobeerd.. ik eet goed.. sport regelmatig!

Maar hij wil maar niet weg..!
Ik wil mooie blokjes..


ps. tis niet zo dat ik 8 rollen heb.. tis maar een klein vetophopingtje..van een half rolletje..

maar ook dat wil ik kwijtraken..

alvast bedankt..

een meisje waar ik mee train... had ook eeen mooi lijffie.. alleen haar buik was iets te....

wallah 2 of 3 weekjes, 3 liter water per dag.... je moet wel vaker naar de wc... maar dat heb je er wel voor over toch...
en joggen 2 keer in de week... maar niet op vaste tempo.. versnellingen erin brengen... dus joggen en dan een korte sprintje... en steeds wisselenen...
buikspier oefeningen, plat op je rug en begin wel met je zijspieren.!! ander

dan zijn conditie trainingen voor thaiboksers...

[perfect_angel]

een goede tip is....
zwemmen, het is 1 van de weinige sporten waarmee je werkelijk elke spier in je lichaam traint.
Dus 2 keer per week een uur lang baantjes trekken (dus niet relaxen) zal je buikje zeker goed doen.

[oOBentagadirOo]

Citaat:

Origineel gepost door SABRI_Y
een meisje waar ik mee train... had ook eeen mooi lijffie.. alleen haar buik was iets te....

wallah 2 of 3 weekjes, 3 liter water per dag.... je moet wel vaker naar de wc... maar dat heb je er wel voor over toch...
en joggen 2 keer in de week... maar niet op vaste tempo.. versnellingen erin brengen... dus joggen en dan een korte sprintje... en steeds wisselenen...
buikspier oefeningen, plat op je rug en begin wel met je zijspieren.!! ander

dan zijn conditie trainingen voor thaiboksers...

3 liter water :schok:

ik vind water vies.. maar dan doe ik er gewoon een beetje siroop bij..

en ik doe nu zijligging buikspieren.. want tis niet goed om recht te trainen.. dan heb je kans dat het juist erger word..
En dat joggen.. doe ik al.. met af en toe sprinten..
Maar ik vind het erg moeilijk om het ook regelmatig te doen.. ik heb snel de neiging om te stoppen.. en ik ben HEEL erg afgevallen rond mijn heupen.. ik heb nu maatje 34/36 maar de bovenkant wil maar niet
En dierlijke vetten eet ook niet echt.. misschien moet ik maar een trainer nemen om me met dit probleempje te helpen.. want wie wil er nou niet die super platte buik...

en nogmaals.. tgaat hier niet om onmogelijke vetrollen.. maar omdat ik slank ben heb ik liever dat mijn buikje gewoon PLAT is..

[oOBentagadirOo]

Citaat:

Origineel gepost door perfect_angel
een goede tip is....
zwemmen, het is 1 van de weinige sporten waarmee je werkelijk elke spier in je lichaam traint.
Dus 2 keer per week een uur lang baantjes trekken (dus niet relaxen) zal je buikje zeker goed doen.

thnx.. ik moet inderdaad meer zwemmen..

[Le-Sud]

k ben ook best slank en dan me buik die mag r wel in.. als ik sta zie je t nie echt maar zit wel..of als k broek aan heb voel k dat vet wel dat zit zo irriant

water dan maar

[oOBentagadirOo]

water.. ielg..


met een beetje siroop maakt toch niks uit...

[Le-Sud]

water is beterrr siroop is zoet zit dan suiker in

[oOBentagadirOo]

ja.. maar water is vies..


er is maar 1 kans dat ik zoveel water ga drinken.. en dat is door het een beetje te mengen met siroop..