Advertentie: bereik met Marokko.nl vrijwel alle Marokkaanse jongeren


Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Cholesterol



dolfijn1977
30-06-2009, 14:58


Cholesterol is een vetachtige, niet in water oplosbare stof die in ons lichaam onder andere als bouwstof wordt gebruikt. Hoewel cholesterol een slechte naam heeft, is het in bepaalde mate absoluut noodzakelijk voor de ontwikkeling van ons lichaam. Cholesterol komt op twee manieren in ons lichaam: het wordt deels aangemaakt in het lichaam, vooral in de lever, en deels in de darmen opgenomen. Beide bronnen leveren elk ongeveer 50% van het cholesterol in ons bloed. Aderverkalking Als de hoeveelheid cholesterol in het bloed te hoog is, ontstaat er vernauwing door verdikking van de wand van de slagaders, een proces dat ook wel aderverkalking genoemd wordt. Hierdoor neemt het risico op bijvoorbeeld een hartinfarct of een beroerte flink toe. Het cholesterolgehalte in het bloed kan te hoog zijn door het eten van veel verzadigd vet. Als er veel vet, vooral verzadigd vet in de voeding voorkomt, maakt het lichaam meer cholesterol aan. Hierdoor stijgt het cholesterolgehalte in het bloed. Ook kan het cholesterolgehalte te hoog zijn door het eten van veel cholesterolrijke voedingsmiddelen zoals melkvet, eidooiers, volle zuivelproducten, orgaanvlees. Garnalen, paling en schelvislever bevatten ook veel cholesterol. Hypercholesterolemie Bij overgewicht veranderen processen in het lichaam waardoor het cholesterolgehalte in het bloed hoger wordt. Sommige mensen hebben een aangeboren neiging tot een veel te hoog cholesterolgehalte in het bloed. Dit wordt familiaire hypercholesterolemie genoemd. Een dieet helpt dan onvoldoende. Een traag werkende schildklier, suikerziekte en het gebruik van bepaalde medicijnen kunnen ook een oorzaak zijn van een te hoog cholesterolgehalte. Het cholesterolgehalte wordt gemeten met een bloedonderzoek. Het cholesterolgehalte in het bloed wordt uitgedrukt in millimol per liter (mmol/l). In principe spreken we van een verhoogd cholesterol als het totaalcholesterol boven de 5 mmoll/l en het LDL-cholesterol boven de 3 mmol/l is. Voor personen met hart en vaatziekten en/of diabetes is het van extra belang dat het cholesterol laag is en voor deze groep gelden strengere streefwaarden namelijk het LDL-cholesterol moet minimaal onder de 2,5 mmol/l zijn en het totaalcholesterol onder de 4,5 mmol/l. Voor het HDL-cholesterol en triglyceriden worden in de richtlijnen geen speciale streefwaarden genoemd. Een verhoogd gehalte (of te laag bij HDL) betekent wél een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Bij HDL-cholesterol is dit het geval als het bij mannen lager is dan 1 mmol/1 en bij vrouwen lager dan 1,2 mmol. Bij triglyceriden wordt van een waarde hoger dan 1,7 mmol/l uitgegaan.

dolfijn1977
30-06-2009, 15:00
Een te hoog cholesterol gaat niet vanzelf weg. Sterker nog, een verhoogd cholesterol is er elke dag, niet alleen als u een keer vet eet. Er zijn verschillende manieren om een verhoogd cholesterolgehalte te verlagen: • Met een goede en gevarieerde voeding kan het cholesterolgehalte met tien tot vijftien procent worden verlaagd • Op een gezond gewicht blijven, naleven van een gezonde leefstijl, stoppen met roken • Elke dag 30 minuten bewegen • Indien u medicatie krijgt, deze volgens voorschrift innemen • Minstens elk jaar uw cholesterolwaarden laten controleren • Het gebruik van alcohol beperken Als dit niet helpt om het cholesterol te verlagen, kan de arts cholesterolverlagende medicijnen voorschrijven. Ga voor meer informatie naar: Hoe behandelt u het? Er zijn twee plekken in het lichaam waar cholesterol vandaan komt: uit de lever uit de darm. Medicijnen kunnen dus via deze twee toegangswegen zorgen voor cholesterolverlaging Statines De meest gebruikte cholesterolverlagers zijn de zogenoemde statines, zoals simvastatine en pravastatine. Deze geneesmiddelen remmen de aanmaak van cholesterol in de lever. Statines zijn sinds 15 jaar de basis voor het verlagen van het cholesterol en worden over het algemeen goed verdragen. Statines hebben in vele onderzoeken aangetoond het risico op hart- en vaatziekten en de sterfte daardoor te verminderen. Dubbele remming Ondanks de effectiviteit van statines bereikt een deel van de patiënten de cholesterolstreefwaarden niet met een statine alleen. Sinds enige tijd is het medicijn ezetimibe op de markt. Ezetimibe verlaagt het cholesterol door de opname van cholesterol in de darm te remmen. Door een statine met dit medicijn te combineren, wordt zowel het cholesterol in de lever als in de darm aangepakt: dit betekent dus een dubbele remming van het cholesterol. Inmiddels zijn deze twee medicijnen ook in één pil beschikbaar. Medicijnen MSD heeft drie cholesterolverlagende medicijnen: Inegy, Ezetrol en Zocor. Voor informatie over producten voor cholesterol van andere fabrikanten verwijzen wij naar hun websites en de website van het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (www.cbg-meb.nl).