Citaat door Preci0us__:Naaaaaaaaaaaaaaaaaas078 & andere deelneemsters,
Ik stond vanochtend op de weegschaal en..........
Ik ben een kilo afgevallen afgelopen weeeeeeeek!!
En dat terwijl ik me maar 2 dagen aan het schema gehouden heb!!
Nou dames, mijn eetverslag van vandaag:
Ochtend rond half 1 (middag)
:
Schaaltje yoghurt
Broodje kaas (wit)
Lunch:
Niks! Was druk bezig met opruimen, schoonmaken.. En aangezien ik pas om half 1 ontbeet, was het niet zo erg..
Tussendoor:
Amandelen
Avond:
5 kleine stukjes pizza
1 tosti
1 glas karnemelk
(yeh combinatie)
Verder heb ik vandaag heel veel opgeruimd en schoongemaakt.. En water gedronken..
Vanaf woensdag ga ik inchAllah m'n sportschool weer induiken!
Oeh Yeahhh Oeh Yeaaahhh!!
you go GIRL!! je doet het geweldig!!! op naar de volgende week inshallah!
pizza, broodje kaas en tosti... kaas + kaas + kaas = vetlaag...
meid probeer maar 1 keer kaas te eten?? of in de ochtend, of in de middag
of in de avond.
Probeer veel te variëren in je voeding.. das ook belangrijk!