Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid help mij


10-05-2009, 11:50
hallo allemaal ik heb ondekt dat je met buikdansen en veel erobic veel kan afvallen


wie kan mij helpen om een site te vinden waar ik erobik bestanden kan donwnloden
er is ook een finnis dat zumba heet heeft iemand die voor mij of wat dan ook.


ik wil gewoon thuis sporten
wie kan mij helpen
10-05-2009, 13:19


hoe heb je het ontdekt:S
10-05-2009, 13:21
Ja, klopt wat je zegt.

Kijk even op youtube!
10-05-2009, 13:41
Zumba is een nieuw soort aerobics waarin je de docente volgt in haar stappen, die op salsa-dans gebaseerd zijn. Volgens mij kan dvdtjes daarvan op TellSell krijgen.
11-05-2009, 13:29


ja dat weet ik maar ik vroeg me af of er ook een bestand was die je kon donwloden
het hoeft niet perse zumba te zijn als het maar erobic is
want zumba zelf kost 75 euro dat is best veel voor een dvd vinden jullie niet
dus nogmaal help mij als julie ook maar iets weten over thuis sporten laat het me dan even weten
alvast bedankt
11-05-2009, 15:11
Ga Naar You Tube, En Zoek Daarna Naar Arabic Bella Dance Fase 1,
Dan Ga Je Zo Door Tot N4 Het Is Echt Heel Goed En Je Zweet Je Kapot.het Duurt Ongeveer Een Half Uur
11-05-2009, 16:44

Citaat door Niwahoo:
hallo allemaal ik heb ondekt dat je met buikdansen en veel erobic veel kan afvallen


wie kan mij helpen om een site te vinden waar ik erobik bestanden kan donwnloden
er is ook een finnis dat zumba heet heeft iemand die voor mij of wat dan ook.


ik wil gewoon thuis sporten
wie kan mij helpen


Neeem een hometrainer...
Ik heb ook een sportfiets en daar sport ik meestal gewoon 4x in de week op, gwn terwijl ik televisie aan het kijken ben een uurtje, dan heb je het niet eens door..
Is echt handig, en je kan lekker alles verstevigen!
11-05-2009, 19:56

Citaat door mahan:
Ga Naar You Tube, En Zoek Daarna Naar Arabic Bella Dance Fase 1,
Dan Ga Je Zo Door Tot N4 Het Is Echt Heel Goed En Je Zweet Je Kapot.het Duurt Ongeveer Een Half Uur




bedankt echt heel lief van je om het me te vertellen
11-05-2009, 19:59

Citaat door honey_bunny:
Neeem een hometrainer...
Ik heb ook een sportfiets en daar sport ik meestal gewoon 4x in de week op, gwn terwijl ik televisie aan het kijken ben een uurtje, dan heb je het niet eens door..
Is echt handig, en je kan lekker alles verstevigen!




ik heb thuis ook een stepper daar kan je op rennen joggen noem maar op en een apparaat voor buikspieren
alleen dat hou ik meestal niet een half uur vol
daarom ben ik opzoek naar een andere uitdaging
11-05-2009, 20:02
11-05-2009, 20:16

Citaat door dounia__moslima:




ow ow wat ben ik blij dat je me geholpen hebt
moge allah jou belonnen met het paradijs inscha allah




echt heeeeel erg lief van je dit zocht ik bedankt
11-05-2009, 20:32
kan ik die ook donlawden kan dat ik wil er een dvd van maken
12-05-2009, 23:11


weet er verder iemand iets waarmee je thuis kan sporten
alles is welkom
alvast bedankt