Advertentie: bereik met Marokko.nl vrijwel alle Marokkaanse jongeren


Bekijk volle/desktop versie : zwembandjes op de rug en de taille!



Pagina's : [1] 2

ouissam_girl
07-03-2004, 14:48


Mensen hoe kom je hier van af! Ik heb nergens problemen mee. Mijn K.ont is goed bij boven lijf ook alleen DAT is mijn probleem zone! Hoe kom je daar van af. Heb je er misschien ook speciale oefeningen voor. Want ik ga nu al een maand intensief naar de sportschool en ik val alleen af bij mijn **** en boven lijf maar ik wil gewoon een mooie platte buik hebben en van die stomme zwembandjes die over mijn broek hangen! dus help!!!!! groetjes OUissam :confused:

lilly
07-03-2004, 15:07
hey meid, wollah ik heb daar ook last van, vraag me ook af welke oefeningen je moet maken om er van af te geraken!

ouissam_girl
10-03-2004, 16:15
serious vanaf vandag iederedag dus!!!!!!!! thnx

miss_mimi
10-03-2004, 16:29
Wat zijn zwembandjes dat is toch gewoon vet boven je buik???

etjaaf
12-06-2005, 14:19


Een goede oefening voor die zwembandjes is: Ga rechtop een stoel zitten, met een stok (EVT van de bezem) op je schouders. Met beide handen de stok vastpakken, en dan je boven lichaam draaien van links naar recht. Met je gezicht moet je recht voor je blijven kijken, dus je hoofd niet mee draaien. Is een hele goede oefening voor je taile en je zwembandjes of lovehandles worden ze ook wel genoemd. succes meid

PrinceSs_Sisi
12-06-2005, 14:37
Een goede oefening voor die zwembandjes is: Ga rechtop een stoel zitten, met een stok (EVT van de bezem) op je schouders. Met beide handen de stok vastpakken, en dan je boven lichaam draaien van links naar recht. Met je gezicht moet je recht voor je blijven kijken, dus je hoofd niet mee draaien. Is een hele goede oefening voor je taile en je zwembandjes of lovehandles worden ze ook wel genoemd. succes meid Ik doe het al een tijdje maar ik voel helemaal niks.. of hoor je ook niks te voelen :rolleyes:

etjaaf
12-06-2005, 14:41
Je hoort wel wat te voelen, in je zij buikspieren

roos
28-05-2006, 22:41
Ik had daar ook best wel last van, maar ik sport intensief, en het is al grotendeels weg!

Sosasa
29-05-2006, 09:08
ja ik heb dr ook last van ...maar die oefening met stok helpt wel... als je t lang blijft doen zal je wel resultaat zien...ik ga vanaf vandaag ook weer beginnen... elke dag een kwartier en kijken hoe en wat....! XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

sanae_mae
29-05-2006, 12:11
dat gaat er niet af, alleen door een operatie of spuitjes, lipolyse

Aaliyah_1
01-06-2006, 14:46
Ik sport ook al een tijdje en het lukt me ook niet. Heb een oefening gekregen maar dat helpt niet. Ga die met die stok ook eens proberen wie weet. Ze zeggen dat het ook te maken heeft met erfelijkheid. Het vet laten wegspuiten durf ik niet. Ik heb namelijk geinformeerd in Belgie is het stukken goedkoper maar het wordt door mannen uitgevoerd. Je moet zo'n ziekenhuispak aan ze3ma en mag alleen je onderbroek aan. BH liever niet werd gezegd omdat je heen en weer wordt geschud. Wat hebben je borsten met je lovehandels te maken???? Heeft iemand het hier wel gedaan? Zo ja info graag.....

saloua6646
01-06-2006, 16:48
veeeel lopen jullie! hahaha gooi die ov kaart...rijbewijs....de kast in. lekker lopen...haha en ook als je 300 km verderop op school zit, of moet werken...dan maar iets eerder opstaan en LOPEN hahahah nee hoor...ik denk ook dat die oefening helpt. Het duurt lang, maar je traint je spieren wel echt. Gewoon even een periode van ongeveer 3 weken uitproberen...het neemt een kwartier tijd in beslag ( voor sommigen is dat echt enorm veel tijd )...maar je krijgt je lovehandels wel weg! HEEL VEEL SUCCES!

sanae_mae
01-06-2006, 17:31


veeeel lopen jullie! hahaha gooi die ov kaart...rijbewijs....de kast in. lekker lopen...haha en ook als je 300 km verderop op school zit, of moet werken...dan maar iets eerder opstaan en LOPEN hahahah nee hoor...ik denk ook dat die oefening helpt. Het duurt lang, maar je traint je spieren wel echt. Gewoon even een periode van ongeveer 3 weken uitproberen...het neemt een kwartier tijd in beslag ( voor sommigen is dat echt enorm veel tijd )...maar je krijgt je lovehandels wel weg! HEEL VEEL SUCCES!dat doe ik al maanden 3x in de week anderhalf tot 2 uurtjes hardlopen, ze blijven er nog op zitten

Glimlachje
01-06-2006, 18:34
http://www.margriet.nl/media/oefeningen/streepjeslank_popup.html Dit zal wel helpen ;)

Glimlachje
01-06-2006, 18:35
Je moet natuurlijk wel je eetgewoonte veranderen ;)


Pagina's : [1] 2