Bekijk volle/desktop versie : Buikspieren..?



Pagina's : [1] 2

05-03-2004, 13:51
Wat is de beste methode voor buikspieren?


Geen situps plz want die mag ik niet doen

05-03-2004, 15:30


dat ding was je om je buik heen doet en dat zet je aan..ben ff de naam kwijt....dan gaat ie shaken ong. 3 min. per dag..meer dan genoeg

05-03-2004, 16:16
Dat ding dat trilt heb ik ook maar da helpt niks.

Marocca, waarom mag je dan geen sit ups doen??

Je kan misschien op je rug gaan liggen, benen optrekken en zo je buikspieren spannen en ontspannen, zonder naar boven en beneden te gaan


Kissiii

05-03-2004, 16:53
Het schijnt dat als je gaat zitten en je benen naast elkaar plaatst in plaats van je benen over elkaar je buik ook al aanspant. Het zal wel geen superresultaat geven maar het is in iedergeval geen oefening waarbij je hoeft in te spannen en te zweten.

Oja, buikdansen is ook goed voor je buikspieren

05-03-2004, 18:33



Citaat:
Origineel gepost door honey81
Dat ding dat trilt heb ik ook maar da helpt niks.

Marocca, waarom mag je dan geen sit ups doen??

Je kan misschien op je rug gaan liggen, benen optrekken en zo je buikspieren spannen en ontspannen, zonder naar boven en beneden te gaan


Kissiii
Ik heb een tijdje geleden een ongeval gehad waarbij ik 2 kleine breuken had aan mijn middenrug...Daarom raad mijn dokter dat af en ik zou het sowieso niet willen;pijnlijk!

Maar dat trilgedoe geloof ik niet?

05-03-2004, 19:01

Citaat:
Origineel gepost door zoya
Het schijnt dat als je gaat zitten en je benen naast elkaar plaatst in plaats van je benen over elkaar je buik ook al aanspant. Het zal wel geen superresultaat geven maar het is in iedergeval geen oefening waarbij je hoeft in te spannen en te zweten.

Oja, buikdansen is ook goed voor je buikspieren
I guess so...

06-03-2004, 01:09
dansen, joggen, buikdansen ook ja datwas het zo een beetje

06-03-2004, 01:31
elke ochtend en voor je slaapt buikspieroefeningen doen. 5min
dat doe ik namelijk ook.
ik begin echt een gespierde buik te krijgen.

06-03-2004, 08:57
veel dansen helpt ook, en iedere ochtend rennen....

06-03-2004, 11:22
wie van jullie rent er dan elke morgen

06-03-2004, 11:44
Ikke echt niet.... Misschien achter de kinderen aanrennen Maar voor de rest echt niet ... (of als ik de tram wil halen )

07-03-2004, 17:42

Citaat:
Origineel gepost door Romeisa18
elke ochtend en voor je slaapt buikspieroefeningen doen. 5min
dat doe ik namelijk ook.
ik begin echt een gespierde buik te krijgen.
maar wat voor buikspieroefeningen?

07-03-2004, 19:37



Citaat:
Origineel gepost door ~M@ghrAbiA~
wie van jullie rent er dan elke morgen
Ik ren elke avond na het eten, met mijn broers.
Daarna val je als een blok in slaap

07-03-2004, 19:55
ik doe gewoon elke dag 100 sit ups maar ik heb zowiezo geen last van een buikje

08-03-2004, 16:57

Citaat:
Origineel gepost door DOUKALIA18
ik doe gewoon elke dag 100 sit ups maar ik heb zowiezo geen last van een buikje
Is wel leuk voor ons en thanx trouwens , maar zij mag geen sit-ups doen

Pagina's : [1] 2