Afvallen!!!!!!!!!!

[sun_sarah_shine]

Wie heeft het perfecte recept om af te vallen.....???? iedereen spreekt elkaar tegen, en niks helpt...:(... het moet er gewoon af... so anyone...die een goed dieet kent en het met ons wilt delen... please.. dankje wel Kus sarah

[sammmy]

veel water drinken.... lichaamsbeweging.... verder goed kijken wat je eet.... :goedzo:

[sun_sarah_shine]

ik weet het.... ik drink liters per dag..... ik loop minstens 2 uur per dag, en ren 30 minuten 's ochtends...maar toch val ik niet af.. en troep als choloca en andere dingen heb ik afgezoren....

[chainreaction]

hoeveelweeg je dan en wat is je lengte???

[f_castanno]

dat is raar... Als ej dat echt doet dan moet je toch afvallen. Hoeveel weeg je??

[G-Bella]

Hoi meid, Als je dat echt allemaal doet moet je wel afgevallen zijn, Ik denk dat je waarschijnelijk alleen naar je weegschaal kijkt? Want het kan zijn dat je afgevallen bent en dat je dat niet op het weegschaal ziet, want je spieren worden namelijk sterker dus ga je ook meer wegen.. Kijk bijv, naar vetpercentage? Of als je naar je zelf kijkt in de spiegel moet je toch wel een verschil zien? Wegen moet je maar 1x in de zoveel tijd doen joh... Weegschaal zegt niks :D Gewoon veel bewegen, sporten.. Gezond eten, om de 2 uur goed eten En veel water... (Tip: drink 2 glazen lauw water voordat je ontbijt;)) :zwaai: :zwaai:

[missysaloua01]

overal waar ik kom topics over afvallen :D zelf ben ik trouwens ook op dieet maarjah

[G-Bella]

Origineel gepost door missysaloua01 overal waar ik kom topics over afvallen :D zelf ben ik trouwens ook op dieet maarjah Beter toch.. Zo wordt je eraan herinnerd...!! :D

[SweetMe]

ZOMER IS AANtocht ,,,iedereen is aan het dieeten lijkt wel .. ben zelf ook bezig

[Angel]

pffffff iedereen wil afvallen :D nou ik gelukkig niet, trek strx wel ff een zak chips open. nee dat is gemeen :D

[Masriya]

heel veel patat eten, en om niet te vergeten chocola graag gedaan

[Angel]

neem hier ff een kijkje http://forums.marokko.nl/showthread.php?s=&threadid=224359

[stoomboot]

bij blz 3 dieet 10dagen staat er een lijst met wat je in 3 dagen moete eten om 5 kilo aftevllen

[xxChaimiexx]

de meeste wille afvallen zoals ze al zeiden veel water drinken en na 9uur savonds nix meer eten alleen water drinken dat helpt wel

[SweetxAngel]

water drinken? ik drink best veel water maar alsnog heb ik trek hoor..ik kan wel dag en nacht eten hihiih.. vreetaanvallen van mij :)