Bekijk volle/desktop versie : Mode & Uiterlijk Afvaltopic 2008/2009


13-10-2008, 21:25
[SIZE="2"][FONT="Century Gothic"][COLOR="DarkOliveGreen"][COLOR="Blue"]Salaam ou alaikoum meiden,

Ik wil al een tijdje heel graag 10 kilo kwijt raken.. Ik kom helaas niet verder dan de 4 kilo en dan val ik weer terug.. Ik heb tijdje terug ookal hier een topic geopend er reageerde mensen echt fanatiek op.. maar niemand die echt meedeed.. Elmohiem als ik met meerdere meiden zou afvallen en de steun zou geven en krijgen dan zal het mij lukken inschAllah.. Daarom open ik ook deze topic.. Ik vraag ook aan de meiden die erop reageren om alleen mee te doen als je ook echt elke dag je eetverslag hier plaatst![/COLOR][/FONT][/SIZE]
We gaan het als volgt aanpakken:

We hebben 1 regel en dat is: NEVER GIVE UP!!! ookal heb je een slechte dag gehad gewooon doorgaaan!!

Dingen die verboden zijn:

Dat spreekt voorzich.. namelijk zoetigheid.. buiteneten.. frisdrank.. chocolade.. eten na 7 uuur!!!!

Verplicht:
1.5 liter water per dag drinken, 3 keeer per week sporten.. Elke ochtend 50 buikspieroefeningen doen.. en elke avond voor het slapen ook 50 buikspieroefeningen doen!!

Ik weet ook dat het moeilijk is om je aan zulke dingen te houden!! MAaar wie moooi wilt zijn moet pijn lijden.. Vandaar dat ik echt meiden nodig heb die oook er 100% voor willen gaaan!

Je kan je melden tot Woensdag! ALs je je meld moet je ook elke dag een verslag plaatsen! Hou je aan je woord..

Mohiem MELDEN MAAR EN WE GAAN ER TEGEN AAAN.. noteer je lengte je gewicht en je doel..

We gaan in ieder geval 1 kilo per week proberen kwijt te raken...

Succes iedereeen!!!

Liefs Roosje_Roosje



Namen van mensen die meedoen:

Naam: Roosje_Roosje
Lengte: 1.71
Gewicht: 76 kilo
Streefgewicht: 66 kilo.[/COLOR]
13-10-2008, 21:30


Up
13-10-2008, 21:41
Up
13-10-2008, 22:03
Helemaal niemand die mee wilt doen
13-10-2008, 22:24


Hai Ik Wil Wel Meedoen
Lengte:168
Gewicht:nu92 Ben Al Iets Meer Dan Een Wekk Bezig Met Afvallen Ik Was 95 Kilo
Streefgewicht:75
14-10-2008, 14:12
Hey meid wil ook wel meedoen..
Gisteren de draad weer opgepakt..

Wil 50 kg wegen.. Ben nu 56 kg..

Lengte: 1.60 m lang

Ben al 10,5 kg afgevallen
14-10-2008, 22:25
Ik doe ook mee.....Ben al 3 kilo afgevallen

Lengte: 1.68
Gewicht: 102
Wil graag 80 kilo wegen...En daarna 70 inchallah
14-10-2008, 22:42
Ik wil ook graag meedoen !

k weeg :100 kilo
lengte :1.73

ik moet 35 kilo afvallen

wil rond de 65 wegen
14-10-2008, 22:58
Ik meld me ook, ik ben nu ook weer actief op een andere form waar ik anderhalf jaar geleden ook volop actief was, ik moet eerlijk zeggen die forum heeft me echt wel geholpen, ik ben tijdens die forum in 6mnd tijd 20 kilo afgevallen

ik moest nog 10 kilo en die 10 kilo strogel ik al een jaar mee ik val 5 kilo af en die komt steeds weer bij, en nu weer back 2 af, ik moet nog steeds nog 10 kilo kwijt

Ik zal elke dag mijn eetverslag erop zetten, om jullie ook te motiveren en een steuntje in de rug te geven hopaaa

begin gewicht 82 kilo
huidige gewicht 80
streefgewicht 70
14-10-2008, 23:01
Eetverslag vandaag

Brunch
2 sneetjes bruin brood met jam light
2 plakjes ontbijtkoek met halverine
2 kopjes koffie met becal koffiemelk

Tussendoor
1 rijstwafel
2 kopjes koffie met becal koffiemelk

avondeten
1 zelfgemaakte turksepizza met sla en tomaat
met een heeeel klein beetje knoflooksaus
1 glas melk

Over de dag verdeeld tussen de anderhalf en 2 liter water+
anderhalf uur gesport in de sportschool
14-10-2008, 23:56
hai daar ben ik weer ik hoop dat nu wel iedereen hun eetverslagen zullen noteren want zo helpen we elkaar snapie nou mijn eetverslag
ontbijt:stuk bruin brood met jam lighten kop koffie zonder suiker
lunch:weer brood heelaas met bona had nog geen boodschappen gedaan
tussendoor:sultana
avond:cup u soup en een sinaasappel
verder heb ik een liter puh er thee gedronken en een liter water en een blikje cola light
15-10-2008, 00:04
hey meiden

wil ook graag meedoen ben al zo een 14 kilo afgevallen en wil nog een paar kilo's kwijt.

begingewicht: 67 kilo
lengte:1.60 m
streefgewicht: 58 kilo

begin morgen inschallah als ik welkom ben.

veel succes
16-10-2008, 20:25


Heey meiden,

Ik begin inchallah maandag.....Ik ga vooral dingen volgen van sonja bakker. Ik heb haar boek al maanden in de kast maar nooit gebruikt...Inchallah maandag er volop tegen aan .......

HET GAAT ONS LUKKEN INCHALLAH
16-10-2008, 20:55
Ik wil bijkomen wie weet hoe?!
Meer bij mijn benen alleen veder is alles oke, kus
x
02-11-2008, 17:10
En hoe lukt het hier dames?
bevalt deze afval methode of toch niet
Of houdt iemand zich er überhaupt wel aan?