Bekijk volle/desktop versie : Mode & Uiterlijk Ramadan en sporten?



28-08-2008, 22:57
Hoi meiden...

Heeft er iemand van jullie ervaring met sporten in de Ramadan?

Daar iftar nu vrij laat is, zal het moeilijk zijn erna nog te gaan sporten. Dus ben ik aan het denken om net vóór iftar te sporten, al weet ik dat ik dan echt KNOCK OUT zal zijn

Een maandje niet sporten... Haal ik niet Kom ik zeker 10 kilo aan

Wie heeft tips ofzo?

Het is vooral de dorst wat een probleem kan zijn...

28-08-2008, 23:46


je kan een half uurtje of langer als je het aankan, voor het vasten verbreken gaan hardlopen bv
dan kom je thuis terug van hardlopen en kan je gelijk water drinken

28-08-2008, 23:50

Citaat door anti-onrecht:
je kan een half uurtje of langer als je het aankan, voor het vasten verbreken gaan hardlopen bv
dan kom je thuis terug van hardlopen en kan je gelijk water drinken

Hmm misschien kan ik dan wel gewoon fitnessen, maar geen of weinig cardio.

Cardio hou ik nooit vol zonder water.

29-08-2008, 12:23
ligt eraan hoe sterk je zelf bent en voelt.


ik kan in de ramadan rustig gaan voetballen of andere sporten doen, maar hou er wel rekening mee dat je niet aan eten gaat denken, als ik tijdens de ramadan sport dan denk ik nergens meer aan en de tijd vliegt voorbij

krachttraining zou ik zowiso dan niet gaan doen daar krijg je echt honger van liefer cardio

probeer anders 2 uur voor iftar te gaan trainen dan plan je alles mooi in

29-08-2008, 12:38



Citaat door Marocca:
Hoi meiden...

Heeft er iemand van jullie ervaring met sporten in de Ramadan?

Daar iftar nu vrij laat is, zal het moeilijk zijn erna nog te gaan sporten. Dus ben ik aan het denken om net vóór iftar te sporten, al weet ik dat ik dan echt KNOCK OUT zal zijn

Een maandje niet sporten... Haal ik niet Kom ik zeker 10 kilo aan

Wie heeft tips ofzo?

Het is vooral de dorst wat een probleem kan zijn...



InsaAllah blijf ik ook gewoon sporten tijdens de ramadan
Mag allah swt ons bij staan

03-09-2008, 12:17
Maandag heb ik voor het eten gesporten en gisteren pas erna.

Ik heb niet zoveel energie, maar op zich lukt het wel. Al doe je op een laag tempo fietsen, het gaat erom dat je blijft bewegen en als dadelijk de ramadan voorbij is, is het makkelijk om het hoge niveau weer op te pakken.

gr

03-09-2008, 12:57
ik wou ook fitnessen voor het eten, maar daarvoor voel ik me veels te suf.
Ik ga gewoon een week of twee wachten en ga dan beginnen
fitnessen. Dan is het etenstijd al wat gedaald..