Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid 3 kilo afvallen 4 dagen!!!!!!!!



17-05-2008, 13:55
Hallo dames,

Ik ben een stille lezer op dit forum. Ik volg de meiden die aan het afvallen zijn. Zelf woog ik 90 kilo. Weeg nu 64 alhamdoulilah . Ik heb er wel 3 jaar over gedaan. En ben ook niets meer aangekomen sindsdien.

Dus een tip voor de dames
Val niet te snel af!!!!!! Ik begrijp dat jullie snel resultaat willen zien maar dit werkt alleen averechs en is vreslijk frusterend omdat je heel snel weer aankomt.

17-05-2008, 13:57


ik begrijp niet wat je bedoelt met 3 kg in 4 dage?

maar meid wel goed vna je dat je zoveel bent afgevalle

17-05-2008, 14:00
er zijn hier veel van die topics die zo beginnen

17-05-2008, 14:01

Citaat door louisa1988:
er zijn hier veel van die topics die zo beginnen



ja dat begrijp k wel
maar wat bedoel je daarmee?

17-05-2008, 14:18



Citaat door The_Hijabgirl:
ja dat begrijp k wel
maar wat bedoel je daarmee?



gewoon een beetje aandacht voor het feit dat veel mensen dat willen en topics er over openen....maar dat toch niet kan.

17-05-2008, 14:35

Citaat door chandi_soraya:
gewoon een beetje aandacht voor het feit dat veel mensen dat willen en topics er over openen....maar dat toch niet kan.



haha k begrijp t niet
juist als mensen deze topic aanklikken dan denke ze hmm
ze weet een manier om in 4 dagen tijd 3 kg aftevalle

hahaah het ligt vast ana mi
maar k begrijp niet waarom ze het zo heeft genoemd..

17-05-2008, 14:52

Citaat door The_Hijabgirl:
haha k begrijp t niet
juist als mensen deze topic aanklikken dan denke ze hmm
ze weet een manier om in 4 dagen tijd 3 kg aftevalle

hahaah het ligt vast ana mi
maar k begrijp niet waarom ze het zo heeft genoemd..



ik begrijp wel wat je bedoelt hoor maar ik begrijp ook weer wat zij bedoeld.
ahahaaaha

jij bedoelt oh yes topic over hoe je in 4 dagen tijd 3 kilo afvalt en dan zit je zo van hé dit was niet wat ik dacht.

en zij dacht 4 dagen tijden 3 kilo afvallen gaat niet luister maar hier naar.


althans dit is wat ik dacht, volg je het nog..

17-05-2008, 14:58
ahha ja k volg t wel meid
haha maa is goed thx voor t uitlegge


17-05-2008, 18:05
Ik heb dit even opgezocht bij de http://www.caloriechecker.nl
Hier kan je het aantal calorien zien, die er in deze koolhydraten zit. Aardappelen, daar zit toch echt het minst in:

Aardappelen gekookt 2 opscheplepel 106

Rijst gekookt 4 opscheplepel 323

Pasta gekookt 4 opscheplepel 188


Patat 1 zak 450

Ovenfrites bereid 4 opscheplepel 515

Spaghetti gekookt 4 opscheplepel 188

Spaghetti volkoren- gekookt 4 opscheplepel 252

Zilvervliesrijst gekookt 4 opscheplepel 286

Macaroni volkoren- gekookt 4 opscheplepel 252

17-05-2008, 18:07

Citaat door The_Hijabgirl:
ik begrijp niet wat je bedoelt met 3 kg in 4 dage?

maar meid wel goed vna je dat je zoveel bent afgevalle



Vandaag is mijn 5e dag, dat ik aan de lijn ben. IK ben nu in totaal 2,5 kg afgevallen, sinds 4 dagen.

17-05-2008, 18:09
sommige mensen hier op dit forum weten dat ik ben begonnen met afvallen en daarom wilde ik mijn resultaat hier melden. Dat was de reden dat ik deze topic heb geopend.

17-05-2008, 18:10

Citaat door chandi_soraya:
gewoon een beetje aandacht voor het feit dat veel mensen dat willen en topics er over openen....maar dat toch niet kan.


Het is me toch echt gelukt hamdoelileh...en ik heb nog een lange weg te gaan..