blokjes

[dair]

BLOKKJES BEDOEL IK



[ik wil graag blokkjes (geen 6-pack ofzo 4-pack is genoeg :hih maar ik weet niet hoe ik ze kan krijgen kan iemand me misschien wat tips ofzo geven ]

[_selmaa]

Wat bedoel je precies?

[Ghizo]

wat een meisje met 4pack/6pack,, hmm .
Verder weet ik niet precie shoe je dat aan moet pakken. Maar volgens mij gewoon met gewichten en krachttrainingen

[dair]

Citaat door _selmaa:

Wat bedoel je precies?

ik wil het maar ik weet niet hoe ik dat moet buik spieren trainen ofzo

[dair]

Citaat door Ghizo:

wat een meisje met 4pack/6pack,, hmm .
Verder weet ik niet precie shoe je dat aan moet pakken. Maar volgens mij gewoon met gewichten en krachttrainingen

[_selmaa]

Citaat door dair:

ik wil het maar ik weet niet hoe ik dat moet buik spieren trainen ofzo

Owh ik begrijp wat je bedoeld,
mijn buurjongen heeft ook een 6-pack of 4-pack, hij traint zijn buikspieren elke dag 50x. Maar een meisje met een 6-pack

[Nuclear]

je kan traine...zo veel je wilt .....maar om ze zichtbaar te make.....moet je vet....rond je buik vermindere.....dan gaat het sneller....dus is moet ook je eten veranderen.......^_^!!).....geen kfc meer ....etc....

[dair]

Citaat door _selmaa:

Owh ik begrijp wat je bedoeld,
mijn buurjongen heeft ook een 6-pack of 4-pack, hij traint zijn buikspieren elke dag 50x. Maar een meisje met een 6-pack

ahaha ik wil niet egt een strakke strakkke maar gwn iets wat er op lijkt een 4-pack is genoeg

[dair]

Citaat door Nuclear:

je kan traine...zo veel je wilt .....maar om ze zichtbaar te make.....moet je vet....rond je buik vermindere.....dan gaat het sneller....dus is moet ook je eten veranderen.......^_^!!).....geen kfc meer ....etc....

ik wil er echt voor gaan ik ga proberen geen(veel) vet enz meer te eten en iedere dag buikspieren trainen


maar ik d8 misschien zijn er tips ofzo

[dair]

geen meisjes hier die dat hebben dus ????

[_selmaa]

Citaat door dair:

ahaha ik wil niet egt een strakke strakkke maar gwn iets wat er op lijkt een 4-pack is genoeg

Owh oke dan is het goed..

[_selmaa]

Citaat door Nuclear:

je kan traine...zo veel je wilt .....maar om ze zichtbaar te make.....moet je vet....rond je buik vermindere.....dan gaat het sneller....dus is moet ook je eten veranderen.......^_^!!).....geen kfc meer ....etc....

Wat een OT zeg..

[Nuclear]

Citaat door _selmaa:

Wat een OT zeg..

dont be jealous...^_^!!)......

[_selmaa]

Citaat door Nuclear:

dont be jealous...^_^!!)......

Ben ik ook niet, de mijne is mooier..

[riffie_zina]

Trappen heel veel op en af rennen... Ik deed het elke dag trappen van playa 1 maand lang. Ik had toen een 6 pack. Niet zo eentje wat je bij mannen ziet die hele duidelijke.