>
>
> vraagje over bekkeninstabiliteit
Bekijk volle/desktop versie : vraagje over bekkeninstabiliteit
tangia19
03-04-2008, 09:48
wie heeft dat ook gehad?? Nou heb ik een vraagje,mijn VK adviseerde mij op naar de fyshio te gaan speciaal voor mijn bekken...kweet niet hoor maar bij mijn 3e zwangerschap had ik dat ook gedaan en hielp voor geen meter (mischien omdat zij niet gespecialiseerd is in bekkeninstabiliteit). maar goed...wat valt er te masseren aan botten die wijd van elkaar zitten enz.
kheb vandaag een afspraak en heb niet echt zin in om steeds heen en weer te pendelen voor dat ene kwartier massage..wat toch niet helpt. Of heb ik het mis?? Bij wie heeft het toch wel geholpen?
chadia79
03-04-2008, 09:49
nee je gaat leren je spieren aan te spannen,bij je bekken.
chadia79
03-04-2008, 09:50
Ik wist niet eens dat ik die spieren had hahahah,maar nu doe ik het altyd onbewust.
tangia19
03-04-2008, 09:51
oefeningen bedoel je?? hielpen ook niet...in de middag was ik gesloopt..laat staan nog oefeningen doen..kan me poten niet eens optillen dan.
chadia79
03-04-2008, 09:53
Nee geen oefeningen,echt gewoon leren je spieren in je onderbuik bij je bekken aan te spannen,en loslaten.
Wat raar dat die eerste fysio jou dat niet heeft geleerd,het help echt.
Savannah_
03-04-2008, 09:53
Ik heb het ook gehad. Ik ging elke week een half uurtje masseren, maar hielp echt geen donder.
je moet bekkeninstabiliteit serieus nemen hoor, bij mijn eerste zwangerschap had ik er al een last van, de laatste dagen van mijn zwangerschap zat alles vast, kon amper lopen, enkel schuifelen met mijn benen.
Tweede zwangerschap ging ik naar de fysio, daar masseerde ze mijn onderrug. Ik had echt ongelofelijke pijn dat ik er bijna van moest huilen (volgens mij ook nog gedaan ook) en nog altijd heb ik er last van, zonder dat ik iets geks gedaan heb, heb ik last en dan loop ik een beetje mank en moet ik bijv. mijn rechterbeen meetrekken
trouwens de fysio leerde me ook om mijn houding te veranderen, bijv als je staat af te wassen of te koken dat je niet steunt op je been, niet met je benen over elkaar zitten, als je uit bed komt, beide benen tegelijk op de grond
Het helpt wel maar zoals alle fysio's zeggen, het helpt alleen als je ook je houding verandert...
Moslima27
03-04-2008, 10:00
helpt voor geen ene moer.
ik ben daar zelfs voor naar een specialiste geweest,maar wallou.
ik verga soms gewoon van de pijn maar goed ik moet ermee leren leven.
chadia79
03-04-2008, 10:02
Ja dat maseren help niet nee,maar die spieroefeningen wel hoor,als je ze onder de knie hebt
tangia19
03-04-2008, 11:51
heb toch afgezegd...(geen zin om te gaan..pokkeneind ook nog)..kzie het wel
Dreaming_lady
03-04-2008, 12:03
nou tangia helaas kan ik erg goed met je meepraten over dit onderwerp...k had namelijk BI vanaf dat ik 5 maanden zwanger was...het was een hel die pijn...heb nu nog seeds last van me bekken maar niet meer zoals toen..vooral de 9 de maand van me zwangerschap was erg...ik moest toen ook gewoon mn rechterbeen meeslepen want alles deed pijn...
ik ben trouwens wel doorgestuurd naar een bekkentherapeut ...en dat hielp wel goed...ze masseerde me bekken enzo..was heerlijk...maar zodra ze haar hand van me bekken afhield kwam die helse pijn weer...
dus k zou echt vragen om een verwijzing naar een bekkentherapeut...die weten alles van BI..een fysio kan geen moer doen want aan oefeneningen heb je niks...
sp0ngeb0b
03-04-2008, 12:14
Citaat door tangia19:wie heeft dat ook gehad?? Nou heb ik een vraagje,mijn VK adviseerde mij op naar de fyshio te gaan speciaal voor mijn bekken...kweet niet hoor maar bij mijn 3e zwangerschap had ik dat ook gedaan en hielp voor geen meter (mischien omdat zij niet gespecialiseerd is in bekkeninstabiliteit). maar goed...wat valt er te masseren aan botten die wijd van elkaar zitten enz.
kheb vandaag een afspraak en heb niet echt zin in om steeds heen en weer te pendelen voor dat ene kwartier massage..wat toch niet helpt. Of heb ik het mis?? Bij wie heeft het toch wel geholpen?
Tangia! Doe niet koppig en ga gewoon! als die fysiotherapeut niet goed ga je opzoek naar n ander!
Wat nou pokkeend
!!!! Opstaan en gaan!
Privacy |
Cookies©2000-2024 Marokko.nl Virtual Community's - La maison du Maroc. Powered by Marokko Media.