Aliha
20-01-2008, 13:26
Ik loop elke dag 15 tot 30 min hard.
Daar bij doe ik aan ropejumpen (touwtjespringen) ongeveer 15 min.
Doe buikspieroefeningen met gewichtjes tot 300 keer (1keer per 2 dagen).
Een keer in de week doe ik een uurtje YOGA.
Geen sportschool voor mij meer heb ik besloten.
En wat doe jij?