Bekijk volle/desktop versie : Ik wil op dieet.
Moslimatun
24-11-2007, 14:50
Hoe moet ik dat doen? tips?
oem_ayman
24-11-2007, 14:53
minder en gezonder eten, meer bewegen
gezonder eten= minder vlees, meer pastas en groenten, wokken is ideaal, ben er ook mee bezig, wil mijn zwangerschapskilos kwijt
Moslimatun
24-11-2007, 14:55
Citaat door oem_ayman:minder en gezonder eten, meer bewegen
gezonder eten= minder vlees, meer pastas en groenten, wokken is ideaal, ben er ook mee bezig, wil mijn zwangerschapskilos kwijt
Ja ik ook.
Ik heb net een halve zak chips naar binnen gewerkt
hoe moet ik beginnen?
amira_djellie
24-11-2007, 14:58
kom naar de weight watchers topic. kunnen we elkaar steunen
Moslimatun
24-11-2007, 15:01
Citaat door amira_djellie:kom naar de weight watchers topic. kunnen we elkaar steunen
heb je een link?
amira_djellie
24-11-2007, 15:06
tuurlijk! echt een ideaal ''dieet''. het is meer een leefwijze. je kan eten wat je wilt als je maar onder je punten blijft!
http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=1674144
Moslimatun
24-11-2007, 15:08
Citaat door amira_djellie:tuurlijk! echt een ideaal ''dieet''. het is meer een leefwijze. je kan eten wat je wilt als je maar onder je punten blijft!
http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=1674144
Val je snel af?
amira_djellie
24-11-2007, 15:45
Citaat door Moslimatun:Val je snel af?
wat is snel??
0.5-1 kg per week. je kant beter langzaam afvallen en een blijven resultaat hebben dan snel en het dubbele aankomen
Gypsymeid
24-11-2007, 15:56
Afvallen lijkt me nou echt niet moeilijk, gewoon stoppen met eten en ipv snoepen en snacken neem je een crackertje of manderijntje. En elke avond 20 min blokje hardlopen in je wijk.
Nee ik weet het, het is moeilijk. Ik wil juist aankomen en dat is gewoon je zelf volproppen, vooral snachts, maar het werkt ook niet. Ik wil wat meer boobies en ass hebben
Citaat door Gypsymeid:Afvallen lijkt me nou echt niet moeilijk, gewoon stoppen met eten en ipv snoepen en snacken neem je een crackertje of manderijntje. En elke avond 20 min blokje hardlopen in je wijk.
Tis in principe niet moeilijk..........als je er de benodigde wilskracht en doorzettingsvermogen ervoor hebt.
Heb ik dus echt niet
Ik van 75 kilo naar 59 kilo ben gelukkig nu hamdullilah daarvoor ook maar nu kan ik meer winkelen
Hoe doe je dat?
Minder eten minder snoepen veel bewegen en veel water drinken..
Veel succes meiden
Privacy |
Cookies©2000-2024 Marokko.nl Virtual Community's - La maison du Maroc. Powered by Marokko Media.