Bekijk volle/desktop versie : Mode & Uiterlijk Vitemine B compleX?


Pagina's : [1] 2
19-09-2007, 19:24
Is dat goed voor haaruitval te voorkomen in combinatie met olijfolie (ookal stinkt t) met knoflook??


WIE HEEFT ERVARING??
EN HEEFT T BIJWERKINGEN????????????
19-09-2007, 19:34


wil ik ook wel weten
19-09-2007, 21:31
ik help je uppenn uppppppppp
20-09-2007, 14:20
dankjewell..









UPPP.
21-09-2007, 00:48


ey meid ik ben net naar de apotheek geweest en het is idd waar dat het goed is tegen haar uitval maar de kruidvat heeft t ook maar dan anders
21-09-2007, 01:39
j heoft het niet te combinere...(Ô_o) alleen tablette is genoeg
21-09-2007, 07:18
dit vond ik erover in een aantal artikelen:

de belangrijkste vitaminen en mineralen voor gezonde hoofdhuid
en haar zijn vitamine A, alle vitaminen B (zeker vitamine
B6, B12, foliumzuur, biotine, vitamine C, vitamine E, koper,
ijzer, zink, iodine, proteïnen, silicium en
essentiële vetten.

Essentiële vetten zijn zeer belangrijk voor het lichaam,
maar worden niet zelf door het lichaam aangemaakt. Deze
vetten zijn zeer belangrijk voor een gezonde huid, haar en
nagels. Sommige huidziektes, zoals eczeem, worden in veel
gevallen veroorzaakt door tekorten aan deze essentiële
vetten.

Driemaal per week vis, zoals zalm, sardines, makreel, haring
of forel eten, voorziet in voldoende hoeveelheden van deze
gezonde vetten.

Daarnaast is het zeer belangrijk om voldoende water te
drinken. Als je het menselijk lichaam vergelijkt met een
kamerplant, begrijp je meteen waarom voldoende water drinken
essentieel is: als een plant onvoldoende water krijgt, gaat
ze slap hangen en uiteindelijk sterft ze. Dit is net zo met
je lichaam.

Natuurlijk zijn er ook voedingsmiddelen die je moet
vermijden, omdat ze haaruitval bevorderen. Alcohol,
cafeïne, suiker en nicotine putten de voorraden vitaminen
en mineralen in het lichaam uit en stimuleren de aanmaak
van testosteron, wat leidt tot haaruitval.

Ook de consumptie van teveel verzadigde vetten en
cholesterolrijke voeding moet absoluut beperkt worden, omdat
deze voedingsmiddelen de niveaus van DHT in het lichaam
verhogen.

En:

Het B-complex is essentieel voor de gezondheid van ons haar, huid en nagels, rode bloedcellen en lichaamsweefsel en voor de productie van antilichamen.

Om goed te kunnen werken, hebben de hersenen en het zenuwstelsel een regelmatige toevoer van B-vitamines vanuit de voeding nodig.

In het geval van klachten als moeheid, lusteloosheid en gebrek aan concentratie kan er sprake zijn van een tekort aan B-vitamines.

lees volgende reactie
21-09-2007, 07:20
Haarverzorging

Wat is er nodig voor een goede haarverzorging?

Een goede haarverzorging is voor iedereen een belangrijk iets. Wanneer uw haar er glanzend en vol uitziet zegt dat ook iets over uw lichamelijk welzijn. Men zegt niet voor niets "Als je haar maar goed zit".

Voeding, vitamines en mineralen zijn een belangrijk element om het haar gezond te houden. Er is geen één bepaald middel voor iedereen want het type huid of haar is van geen één mens hetzelfde.

Echter wanneer u haarproblemen heeft kunt u beter geen goedkope haarverzorgingsmiddelen gebruiken.

Goede producten zijn goed voor de gezondheid dus ook voor de gezondheid van het haar.

Haar dat zich buiten de hoofdhuid bevindt heeft geen levende binding met het lichaam. Het bestaat uit afgestoven en verhoornde cellen en staat niet in verbinding met het lichaam. Het haar kan met speciale middelen zijn elasticiteit behouden.

Zelfs kan in sommige gevallen, door middel van speciale huidlotions die zich via de poriën het haarkanaal binnendringen, het haar positief van buitenaf beïnvloed worden.

Belangrijker is een gevarieerde vitamine- en mineraalrijke voeding. Deze bouwstoffen worden door het bloed naar de haarwortels vervoerd.



Hieronder een aantal vitaminen en mineralen die invloed kunnen hebben op een gezonde haargroei van binnen uit.

Vitamine A.

Bevordert de celbouw van de huid en het haar.

Caroteen is een pro-vitamine A; het lichaam zet caroteen om in vitamine A. Caroteen vinden we o.a. in peentjes, rozenbottels, vis, melkproducten, tomaten, spinazie en sinaasappels.

Vitamine B-groep.

Vitamines van deze groep zijn zogenaamde bio-katalysatoren, d.w.z. ze zorgen ervoor dat de cel zich kan ontwikkelen c.q. functioneren. De volgende vitamines uit deze groep zijn voor het haar en de huid van belang:

Vitamine C (Ascorbinezuur).

Gaat vet haar tegen en maakt het bindweefsel sterker. Bevindt zich in citrusvruchten en vrijwel alle verse vruchten en groenten.

Deze vitamine zorgt ervoor dat het ijzer in de voeding kan binden met het bloed. IJzer zorgt voor zuurstofopname.

Vitamine D.

Tegen haaruitval, tegen te sterk transpireren van voorhoofd en hoofdhuid. Aanwezig in vis, lever, cacao, paddestoelen, dierlijke vetten en melkproducten. Per dag nodig: 600 I.E.

Vitamine E.

Tegen jeukende hoofdhuid. Aanwezig in eieren, granen, rijst, vlees, volkorenmeel. Dagelijkse hoeveelheid: 25 mg.

Vitamine F.

Tegen bros en splijtend haar, roos en haaruitval. Te vinden als onverzadigd vetzuur in plantaardige olie en margarine.

Mineralen.

Kalium en natrium regelen de waterhuishouding van de huid en zorgen voor sterk bindweefsel. Kalium en natrium komen voor in de meeste voedingsstoffen samen voor. Natrium komt voor in keukenzout. Calcium voorkomt huidontstekingen en brekend haar. Zwavel verstevigt het haar en de nagels.

Spoorelementen

De meeste spoorelementen komen voldoende voor in het dagelijks voedsel. IJzer is van belang bij het tegengaan van bloedarmoede, slechte stofwisseling en slecht groeiend haar.

Jodium, Koper en Kobalt zorgen voor voldoende keratineproductie. Keratine is de hoornstof waaruit haren en nagels worden opgebouwd.

Zink voorkomt haaruitval en huidziektes.

Silicium is nodig bij een slechte algemene conditie van haar en huid.


Nog wat verzorgingstips

Hoofdhuidmassage

Werkt ontspannend.
Kan de haargroei bevorderen (maar geen haaruitval bestrijden).
Als voorbereiding voor een haartransplantatie. Kan zorgen voor een beter resultaat.
Betere toevoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen in het bloed.
Voor verwijdering van dode huidcellen.

Droog haar

Zorgt voor een zochtige omgeving (waterreservoirs aan de cv).
Gebruik shampoo tegen droog haar.
Gebruik tegen conditioners na het wassen.
Laat het haar eens vanzelf vet worden en was het dan met milde shampoo.

Vet haar

Gebruik "iedere dag" shampoo.
Gebruik een speciale shampoo tegen vet haar.
Was het haar bij de dagelijkse wasbeurt 1 maal in plaats van 2 maal.
Was het haar alleen 2 maal als het bij de de eerste maal nog niet schuimt.

Statisch haar

Gebruik geen metalen kammer of borstels. Hout of kunstof is beter.
Even wat haarlak over het haar en direct doorkammen. Opgelost.
Gebruik een milde shampoo.
Geen (te) warmte föhn gebruiken.

Dof haar

Gebruik een speciale glansspray of gel.
Laat het haar eens vanzelf vet worden en was het dan met milde shampoo.
21-09-2007, 07:21
Ik hoop dat je er wat aan hebt..

Khir incha Allah
21-09-2007, 10:07
moet je dus al deze vitamines innemen om gezond haar te krijgen,
maar welke is nou het belangrijkste voor de haarwortels!
wat kan ik nu het beste kopen?
21-09-2007, 13:44
biergist moet je kopen. die slik ik nu ook!
21-09-2007, 14:55
dankjullie wel v00r jullie reactiess..
21-09-2007, 14:55


Biergist pillen?

Na hoelang krijg je resultaat?

Word je er niet dikker van?

Hoeveel kost t?
21-09-2007, 15:06

Citaat door dri0uchia:
Biergist pillen?

Na hoelang krijg je resultaat?

Word je er niet dikker van?

Hoeveel kost t?




ja dat wil ik nou ook weten
21-09-2007, 16:11
Biergistpillen: bij mij geen enkel resultaat. Heb het denk ik 2 a 3 maanden lopen slikken.
Pagina's : [1] 2