Advertentie: bereik met Marokko.nl vrijwel alle Marokkaanse jongeren


Bekijk volle/desktop versie : Sonja Bakker Dieet 2007



Pagina's : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

UmmAnoniem
26-08-2007, 19:09


Alle Lof zij Allah, Asalaamoe alaikoum wa rahmatoellAllahi wa barakatoeh, Mijn lieve Moslim zusters en natuurlijk ook de ander geinteresseerden inshaAllah. Vakantie is bijna voorbij en ik denk dat zowat iedereen wel weer wat pondjes er bij heeft. Ik ben nu met de derde week bezig van deze dieet inshaAllah en ik heb watsteun nodig van andere sonja bakkerende zusters inshaAllah. Zie hieronder de schema, en als je mee wilt doen, dan hoef je dat enkel en alleen aan te geven inshaAllah in deze topic. Overige commentaar omtrent deze dieet zoals bijvoorbeeld tips, ervaringen, spui uiten etc, etc. is ook van harte welkom inshaAllah. Ik zal via Yousendit de nodige info uploaden inshaAllah, zodat iedereen mee kan doen. Moge Allah Ta´ala ons op een verantwoord manier laten afvallen.... Amien Als je mee wilt doen vermeld dan je naam, leeftijd, lengte gewicht en streefgewicht Afvalschema Hajar : 27 Jaar 108 kg zwaar 1,75 lang Streefgewicht : 80 kg Week 1 : 1,5 kg Week 2 : 0,5 kg Week 3 : 0,9 kg Week 4 : 0,2 kg Week 5 : 0,8 kg Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema Moona : 18 jaar 1,70 lang Gewicht : 66 kg Streefgewicht : 60 kg Week 1 : 66 kg ( inshaAllah volgende week beter, blijf doorzetten inshaAllah ) Week 2 : Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema Zoughbia..: Lengte: 1.69 m Huidig gewicht:71 kg Streefgewicht: 62 kg Week 1 : 1,7 kg ( mashaAllah voor de eerste keer, doorzetten inshaAllah) Week 2 : 0,8 kg ( MashaAllah) Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema BlaBaa: Lengte 1.64 m Gewicht 63 kg ongv. Streefgewicht 53 kg Week 1 : Week 2 : Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema Miss Smile: Leeftijd: 27 jaar Gewicht : 92 kg Streefgewicht : 70 kg Week 1 :1,5 kg ( mashaAllah en nu nog doorzetten) Week 2 : Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema flifla82 Lengte 1,61 cm 24 jaar 66.5 kg zwaar Streefgewicht : onder de 60 kg Week 1 : Week 2 : Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema Arzu: 18jaar 1.65 lang 66 kilo Zwaar streefgewicht is 58kilo. Week 1 : Week 2 : Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema Muhogo10: mijn lengte is 170 weeg 96.9 dat is veel te veel mijn streef gewicht is onder de 80 Week 1 : Week 2 : Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema firdauws99 : 18 jaar 1.65 lang weeg 75 (kben al 5 kilo afgevallen) streefgewicht 60 Week 1 : 3 kg ( MashaAllah, doorzetten inshaAllah ) Week 2 : 2 kg ( Zo Zo mashaAllah ) Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema Hijab Lady88: mijn lengte is 179 cm weeg 93 kilo. mijn streef gewicht is onder de 80 Week 1 : Week 2 : Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 : Afvalschema Moesliema : Lengte: 1.70m Gewicht: 85kg Streefgewicht: 65kg Termijn: 2 á 3 maanden insha Allah Week 1 : Week 2 : Week 3 : Week 4 : Week 5 : Week 6 : Week 7 : Week 8 :

Temsamaanse
26-08-2007, 19:12
kdoe mee :glimlach:

bollebuik
26-08-2007, 19:47
boek is in kruidvat voor -50% te koop in de Kruidvat :o

Noonaa
26-08-2007, 19:48
Ik doe mee inshaAllah :D : Leeftijd 18 jaar Lengte 1.70m Gewicht 66kg Streefgewicht 60 kg

rott1234
26-08-2007, 19:52


ja hebt gelijk maar is nog veel meer groetsjes rotterdam

Maneschijn23
26-08-2007, 19:52
ik ben nu ook precies 4 dagen aan het dieeten, ben nu ongeveer 2 kilo afgevallen, maar dat is alleen maar vocht! ik ga binnenkort ook sporten! ik heb de boek van sonja bakker besteld ik krijg hem 1 van deze dagen thuis opgestuurd!! mijn streefgewicht is 65 kilo, ik hoop echt dat het me gaat lukken insha allah!! ik heb namelijk vaker op dieet gezeten, en ik ben een keertje in een hele korte tijd 6 kilo afgevallen, maar ja toen ben ik weer aangekomen enzo!!

UmmAnoniem
26-08-2007, 19:53
boek is in kruidvat voor -50% te koop in de Kruidvat :o Zie de yousendit file, is gratis, alles wat je van Sonja Bakker hebt inshaAllah

UmmAnoniem
26-08-2007, 19:54
ik ben nu ook precies 4 dagen aan het dieeten, ben nu ongeveer 2 kilo afgevallen, maar dat is alleen maar vocht! ik ga binnenkort ook sporten! ik heb de boek van sonja bakker besteld ik krijg hem 1 van deze dagen thuis opgestuurd!! mijn streefgewicht is 65 kilo, ik hoop echt dat het me gaat lukken insha allah!! ik heb namelijk vaker op dieet gezeten, en ik ben een keertje in een hele korte tijd 6 kilo afgevallen, maar ja toen ben ik weer aangekomen enzo!! Kan je de bestelling niet annuleren zie yousendit file, dat is alles wat je nodig hebt boek en al

Maneschijn23
26-08-2007, 19:56
Ik doe mee inshaAllah :D : Leeftijd 18 jaar Lengte 1.70m Gewicht 66kg Streefgewicht 60 kg hoelang heb je erover gedaan om 16 kilo aftevallen???

Maneschijn23
26-08-2007, 19:58
nee ik kan de bestelling niet annuleren, maar maak niet uit!

imaan_ou_ihsaan
26-08-2007, 20:22
Ik wilde ook een deze dagen beginnnen, maar bedacht me net dat het niet handig is omdat de ramadan in aantoch is.

Noonaa
26-08-2007, 20:32
hoelang heb je erover gedaan om 16 kilo aftevallen??? Ik heb er ongeveer 5 maanden over gedaan. Met pauzes/vakanties tussendoor:o .

Temsamaanse
26-08-2007, 20:40


[COLOR="Magenta"]Afvalschema Hajar : Hajar 27 Jaar 108 kg zwaar 1,75 lang Streefgewicht : 80 kg Afvalschema Temsamaanse : Fatima 25 jaar 1.60 55 kg zwaar Streefgewicht: 50 kilo's

Temsamaanse
26-08-2007, 20:42
Ik heb er ongeveer 5 maanden over gedaan. Met pauzes/vakanties tussendoor:o . Ooh echt waar :wow: Vertel, hoe heb je dat voor elkaar gekregen?

La7biba
26-08-2007, 21:08
Assalamo alaikom, Ik doe mee, vanaf morgen inshaAllah! Mijn gegevens zet ik morgen dan ook neer, dan maak ik meteen een nieuwe ticker aan. UmmAnoniem, hartstikke bedankt voor het delen van het zomerboekje van Sonja! Heel lief van je :kus: Liefs, La7biba.


Pagina's : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13