Bekijk volle/desktop versie : 7 kilo!!!



13-06-2007, 09:46
Ik zou graag 7 kilo willen afvallen, geef hier al jullie tips om striemen enz te voorkomen. Hoe ik dit op de beste manier doe en GEZOND. Wil graag een strak lichaam bekomen en het mag zelf tot eind juli duren, begin augustus... Maakt niet uit. Liefst niet op een honerdieet, maar iets dat ik goed kan volhouden en BLIJVEND

13-06-2007, 12:45


Niet te hoge eisen stellen dat is nr 1, dus niet meteen van ja vanaaf nu geen suiker meer want dat hou je niet zolang vol denk ik.
Niet te snel want dan gaat je huid "hangen"
Je moet meer bewegen met minder eten combineren, dus niet alleen minder eten en voor de rest niks.

13-06-2007, 12:46
en veel water drinken........!!!!!!!!!!

13-06-2007, 12:48
Ik wil ook afvallen voor de zomer, 8 kilo
Ik hoop dat het lukt
Ik ben twee jaar terug iets van 12 kilo afgevallen, maar ik was een beetjuh extreem aan het dieeten in die tijd.
En dat wil ik nu niet doen, dus ik heb me ingeschreven bij een sportschool waar ik bijna elke dag naar toe ga( in het weekend is die gesloten)

13-06-2007, 12:49


En ik eet wat gezonder, maar ik honger mezelf niet uit...
Ik hoop dat ik je wat heb geholpen

13-06-2007, 12:55
ik ook 7 hahaahah maar geen zin in sporten

13-06-2007, 13:20
je moet wel bewegen he?