Bekijk volle/desktop versie : Mode & Uiterlijk WIe heeft deze stomme probleem ook..!!!!


09-06-2007, 13:06
Wie heeft dese probleem ook..:

blubberige armen!!!!!.

Nou dat probleem heb ik dus .. Het ziet er niet uit vooral nu met de zomer als je t-shirts aan doet.. Onderkant van mijn bovenarmen zij een en al blubberig..

Wie van de dames hier weet. Hoe je op een snelle manier kunt afvallen van je boven onderarm.!!!!!!


xxx-jes:
09-06-2007, 13:36


de echte manier voor je armen is OPDRUKKEN, dit is overigens goed voor je hele lichaam.

begin met 1 of 2 goeie per dag en bouw dit op. je borst, buik, benen, rug en vooral armen worden hiermee getraind.

daarna zou je nog gewichtjes van 1 kg kunnen halen en hier oefeningen mee doen.

goed masseren met een verstevigende creme voor wat puntjes op de i
09-06-2007, 13:39
je kan ook een paar minuten met je armen nar voren staan

dan ga je het echt voelen
09-06-2007, 13:47
http://www.margriet.nl/media/oefeningen/streepjeslank_popup.html

Probeer dit eens.
09-06-2007, 14:43


heb het zelfdee probleem omvang van mijn arm is 40 centimer schaam me dood
09-06-2007, 23:15
Nou van harte bedankt dames voor julle infoo..


Up..!!!!!!
10-06-2007, 11:47

Citaat door Perle:
http://www.margriet.nl/media/oefeningen/streepjeslank_popup.html

Probeer dit eens.


Zoo dese site is egt handig...
thankk you
10-06-2007, 20:58

Citaat door hilaryduff:
heb het zelfdee probleem omvang van mijn arm is 40 centimer schaam me dood



aah joH..nergens voor nodig k heb ook grote omvang vn mij bovenarm..maar dat komt doorda k vaak train
10-06-2007, 21:02

Citaat door Henoena17:
Wie heeft dese probleem ook..:

blubberige armen!!!!!.

Nou dat probleem heb ik dus .. Het ziet er niet uit vooral nu met de zomer als je t-shirts aan doet.. Onderkant van mijn bovenarmen zij een en al blubberig..

Wie van de dames hier weet. Hoe je op een snelle manier kunt afvallen van je boven onderarm.!!!!!!


xxx-jes:



Wat ej zou kunnen doen is opdrukken...helpt echt...en van die haltertjes van 1kg.. eerst opbouwen daarna naar 1.5kg etc dan train je je spieren ook..
11-06-2007, 19:23
ik wil juist geen spieren ik wilgewoon slanke armewn