Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Ik ga afvallen! Wie doet ermee?



Pagina's : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

10-05-2007, 15:42

Citaat door liefje_20:
ik ben in 3 weken 7 kilo kwijt



Vertel!

10-05-2007, 15:46



Citaat door Rukia_San:
Vertel!

veel lopen veel water drinken en gezond eten

10-05-2007, 15:48

Citaat door liefje_20:
veel lopen veel water drinken en gezond eten



Knap hoor!

10-05-2007, 16:00
ik ben dinsdag begonnen met afvallen
ik ben benieuwd

11-05-2007, 09:43


mijn eetverslag van gisteren


was egt een kut dag ongesteld ik was moe suf en op

08:00 ochtend een kop koffie gedronken met becelkoffie melk

11:00 4 van die volkoren crackers met slankie kaas
en een een beetje fruitsalade

15:30 1 between reep

17:30 paar stukjes wortels

18:30 bruine bol kipfilet en 2 glazen karne melk

en ik had in de avond zo een honger en ook door dat ik ongesteld ben heb ik voor het eerst in weken in de avond gegeten (stout stout stout haha)

22:00 beetje sla met komkomer en tomaar
en een bruine bol met een gekookte eitje

ong 2 liter water

11-05-2007, 10:39
.



Hier wat [URL="http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=1377798"][SIZE="3"][FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Green"]AFVALTIPS[/FONT][/SIZE][/URL] helpt echt als ondersteuning succes dames [/COLOR]






.

11-05-2007, 12:25

Citaat door Medinah_2006:
.



Hier wat [URL="http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=1377798"][SIZE="3"][FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Green"]AFVALTIPS[/FONT][/SIZE][/URL] helpt echt als ondersteuning succes dames [/COLOR]






.



tanks ik heb het gelezen zaten egt paar goeie bij top

11-05-2007, 15:38

Citaat door DilaraliefdeNNN:
hey meid, ik zie je dat je bmi 18 is en dat is al echt op het randje..
je bmi zat op de 20 dus snap sowieso niet wrm je wilt afvallen?
dit is echt heel erg slecht je moet die 3 kilo JUIST NIET afvallen omdat je dan te licht gaat wegen meid...



Ik snap je reactie, lieverd..!! Maar ik ben de laaste jaar veel aangekomen en ik woog altijd al 50 kilo en ik moet je zeggen toen ik 58 woog was ik niet tevreden hoe dat ik er uitzag..!! Ghair Insch'Allaah..!!

But Thanks ik snpa wat je bedoeld.!!

Kus

11-05-2007, 15:43

Citaat door liefje_20:
veel lopen veel water drinken en gezond eten


Kan je een voorbeeld geven van wat je eet op een dag ?

11-05-2007, 15:48

Citaat door Arabische_Meid:
Kan je een voorbeeld geven van wat je eet op een dag ?



als je terug leest zie je het ik heb een aantal dagen mijn eetverslag erop gezet

alls je nog vragen hebt hoor ik het graag\

11-05-2007, 15:50

Citaat door liefje_20:
mijn eetverslag van gisteren


was egt een kut dag ongesteld ik was moe suf en op

08:00 ochtend een kop koffie gedronken met becelkoffie melk

11:00 4 van die volkoren crackers met slankie kaas
en een een beetje fruitsalade

15:30 1 between reep

17:30 paar stukjes wortels

18:30 bruine bol kipfilet en 2 glazen karne melk

en ik had in de avond zo een honger en ook door dat ik ongesteld ben heb ik voor het eerst in weken in de avond gegeten (stout stout stout haha)

22:00 beetje sla met komkomer en tomaar
en een bruine bol met een gekookte eitje

ong 2 liter water





ik hoor altijd dat het niet goed is om na 8 uur te eten

11-05-2007, 15:53

Citaat door melkmetsmaak:
ik hoor altijd dat het niet goed is om na 8 uur te eten

'


ja klopt is ook niet goed want savonds verteer je het minst vandaar
en ja ik had gisteren avond egt honger ik voelde me duizelig plus ik ben ongesteld en had een lange dag achter de rug gewerkt tot 4 uur en toen gelijk naar school van 5 tot half 9 dus ik moest wel wat eten
maar ja sla en een bruine bol met een gekookt eitje kan niet zo veel kwijt als ik het maar bij deze keer laat

11-05-2007, 21:24



Citaat door liefje_20:
goed zo meid volhouden wat is je streef gewicht en hoelang ben je?



ik ben 166 ik wil graag naar de 60

11-05-2007, 21:34

Citaat door liefje_20:
als je terug leest zie je het ik heb een aantal dagen mijn eetverslag erop gezet

alls je nog vragen hebt hoor ik het graag\

Aha ok heb het gelezen
Wat voor sport doe je erbij?

11-05-2007, 21:37

Citaat door 3ain7amra:
ik ben 166 ik wil graag naar de 60



hoeveel weeg je nu want 166 hoef je niet persee naar de 60 65 kilo is al genoeg voor jou

Pagina's : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29