nourelhoudaxxx
29-08-2007, 21:33
Citaat door evil_kenivel:
Je eet niet goed meid en veels te weinig.. je middageten is veels te magertjes en bij de avond eten had je de loempia moeten vermijden!Je eet veels te weinig en als je hiermee doorgaat krijg je op de lange termijn dat je spijsvertering en stofwisseling op een laag pitje gaan en mocht je dan weer normaal gaan eten en niet meer zo...dan zul je onwijs veel aankomen binnen no time.
Eet veel groente en 2 stuks fruit per dag..en probeer 3 maal daags te eten en tussendoortjes te nemen om zo je spijsvertering te stimuleren
Succes ermee meid en op deze site kun je de kcal per product bekijken--->http://www.caloriechecker.nl
Mochten er vragen zijn dan ben je op deze site meer dan welkom!
You are welcome
Eet veel groente en 2 stuks fruit per dag..en probeer 3 maal daags te eten en tussendoortjes te nemen om zo je spijsvertering te stimuleren
Succes ermee meid en op deze site kun je de kcal per product bekijken--->http://www.caloriechecker.nl
Mochten er vragen zijn dan ben je op deze site meer dan welkom!
You are welcome
dank je wel meid, voor je reactie. Ik weet dat ik niet veel eet de laatste tijd. Maar sinds ik terug ben van marokko, (het begon eigenlijk al in marokko) heb ik gewoon geen trek... ik hoef maar een paar hapjes te eten van iets en ik zit gelijk vol. Ik vind het wel oké zo.
En al wil ik bijvoorbeeld een koekje eten of iets dergelijks, ik kan het gewoon niet meer opbrengen om van dat "" foute "" voedsel te eten...
dus het is niet zo dat ik elke dag verga van de honger ofso
Mijn eetschema van vandaag:
ochtend:
kom muesli/halfvolle melk
Middag:
handje vol kyoto nootjes
Avond:
beetje vlees
bord groente (sla, sperziebonen, radijsjes, beetje rijst)
meloen
- hele dag gelopen/geshopt
- en vold. water