Bekijk volle/desktop versie : Voeding & Gezondheid Afvallen en op gewicht blijven. Deel II



26-03-2007, 16:43

Citaat door m0uslima_87:
DON'T QUIT!!

WHEN THINGS GO WRONG AS THEY SOMETIMES WILL,
WHEN THE ROAD YOU'RE TRUDGING SEEMS ALL UP HILL,
WHEN THE FUNDS ARE LOW AND THE DEBTS ARE HIGH,
AND YOU SMILE, BUT YOU HAVE TO SIGH,
WHEN CARE IS PRESSING YOU DOWN A BIT,
REST IS YOU MUST, BUT DON'T YOU QUIT!!!!
LIFE IS QUEER WITH ITS TWISTS AND TURNS,
AS EVERY ONE OF US SOMETIMES LEARNS,
AND MANY A FAILURE TURNS ABOUT
WHEN HE MIGHT HAVE WON HAD HE STUCK IT OUT;
DON'T GIVE UP THOUGH THE PACE SEEMS SLOW,
YOU MAY SUCCES WITH ANOTHER BLOW,
SUCCES IS FAILURE TURNED INSIDE OUT,
THE SILVER TINT OF THE CLOUDS OD DOUBT,
AND YOU NEVER CAN TELL HOW CLOSE YOU ARE,
IT MAY BE NEAR WHEN IT SEEMS SO FAR,
SO STICK TO THE FIGHT WHEN YOU'RE HARDEST HIT,
IT'S WHEN THINGS SEEM WORST THAT YOU MUST NOT QUIT!!!!

DIT IS HETGEEN DAT IK LEES WHEN I'M DOWN..!!!




superr mooooiiii ik heb m opgeslagen ik zal m super veel lezen als ik down ben het heeft in ieder geval een waarde

bellydance: bednakt meiddd ik vind het zo lief van jullie beiden dat jullie me oppeppen ik ben ook door jullie neit gaan eten had net zin in chocola ...doordta ik met jullie heirover sprak heb ik eht helemaal vergeten om chocola te eten hahaha
maar ik ga door met afvallen jullie zullen er veel over lezen in me topic afvallen en in deze topic

26-03-2007, 16:45



Citaat door bellydancefan:
Geloof me, ik vond het ook eng. En alhamdulilah heb ik een fantastische man.
En je laatste stuk: zooooooooooooo mee eens!! Enne, bedankt voor het compliment. Ik ben er erg blij mee.


allemaal lieve meiden zijn jullie eerlijk waar..
soms draaf ik een beetje door in mijn "support"...
maar tis een goede eigenschap toch? ahahah
Moge Allah sub7anahu wata3ala jullie allen belonen met al jannah!!emien

en vergeet niet eh, wat is er nu mooier dan dat ALLAH sub7anahu wata3ala tevreden over jullie is.!!! NIETSS! HIJ heeft jullie geschapen hoe Hij heeft gewild!!en zeg niet dat je lelijk bent! in alles op de wereld zit een schoonheid!!!!!

moet nu gaan inshallah kom ik thuis weer online!!

26-03-2007, 16:51

Citaat door m0uslima_87:
allemaal lieve meiden zijn jullie eerlijk waar..
soms draaf ik een beetje door in mijn "support"...
maar tis een goede eigenschap toch? ahahah
Moge Allah sub7anahu wata3ala jullie allen belonen met al jannah!!emien

en vergeet niet eh, wat is er nu mooier dan dat ALLAH sub7anahu wata3ala tevreden over jullie is.!!! NIETSS! HIJ heeft jullie geschapen hoe Hij heeft gewild!!en zeg niet dat je lelijk bent! in alles op de wereld zit een schoonheid!!!!!

moet nu gaan inshallah kom ik thuis weer online!!


jij ook meiddd inshallah ameen
bedankt dta je me verhaaltjes gelezen hebt hahaha je bent uiteindleijk neit aan de chocola gegaan ...inshallah spreek ik je gauww dikke kusss

26-03-2007, 16:56

Citaat door m0uslima_87:
DON'T QUIT!!

WHEN THINGS GO WRONG AS THEY SOMETIMES WILL,
WHEN THE ROAD YOU'RE TRUDGING SEEMS ALL UP HILL,
WHEN THE FUNDS ARE LOW AND THE DEBTS ARE HIGH,
AND YOU SMILE, BUT YOU HAVE TO SIGH,
WHEN CARE IS PRESSING YOU DOWN A BIT,
REST IS YOU MUST, BUT DON'T YOU QUIT!!!!
LIFE IS QUEER WITH ITS TWISTS AND TURNS,
AS EVERY ONE OF US SOMETIMES LEARNS,
AND MANY A FAILURE TURNS ABOUT
WHEN HE MIGHT HAVE WON HAD HE STUCK IT OUT;
DON'T GIVE UP THOUGH THE PACE SEEMS SLOW,
YOU MAY SUCCES WITH ANOTHER BLOW,
SUCCES IS FAILURE TURNED INSIDE OUT,
THE SILVER TINT OF THE CLOUDS OD DOUBT,
AND YOU NEVER CAN TELL HOW CLOSE YOU ARE,
IT MAY BE NEAR WHEN IT SEEMS SO FAR,
SO STICK TO THE FIGHT WHEN YOU'RE HARDEST HIT,
IT'S WHEN THINGS SEEM WORST THAT YOU MUST NOT QUIT!!!!

DIT IS HETGEEN DAT IK LEES WHEN I'M DOWN..!!!
Die ga ik uitprinten. Dank je wel.

26-03-2007, 17:01



Citaat door hilaryduff:
oo nou zie je daar heb ik nederlandse vriendin bij weer geen marokkaanse mouslima _87 is wel een marokkaanse dus dat is dan wel een vriendin die marokkaans is hahaha grappig toch leuk bellydance je bent 100 % moslima ...super dta je je mannetje hebt gevonden...ikzelf heb geen vriend noch een man die me hand is komen vragen ik ben nog nooit uitgeweest met een jongen en ik dnek persoonlijk dat ik als ik neit afgevallen ben nooit aan een man kom ..dat komt doordat ik super verlegen ben dat ik mannen geen kans geef om met me te laten praten

een dieetiste ben ik al geweest hij hielp me met sporten en maakte een schema op verder heb ik me neit aan dat schema gehouden was tee moeilijk en ben er toen meegestopt dat was toen ik nog 90 kilo weg en kijk nu nu ben ik nog dikker het heeft allemaal slecht gedaan voor me ik had te snel opgegeven
Maar een diëtist helpt normaal gesproken niet met sporten. En als het schema te zwaar was, heeft hij niet goed geluisterd naar wat er voor jou mogelijk was. Jammer zeg!
Enne: mijn man heeft mij gevonden. Hij sprak me aan in de tram, we zijn die avond samen weggegaan en sindsdien zijn we samen. SUbhana Allah. We zaten beiden in een tram waar we normaal gesproken niet in zitten. Ik ben heeeeeeeeeeeeeeeeeel blij dat hij me aansprak alhoewel ik hem toen wel kon schieten (ik was in het begin heel bot )
Over die man: insha Allah komt de juiste man op je pad. Het kan wel zijn dat je inderdaad te verlegen bent om met ze te praten. Dat is wel jammer. Maar het is ook een pluspunt: mannen houden van vrouwen die moeilijk te krijgen zijn En probeer je te bedenken dat je echt wel leuk genoeg bent om mee te praten Lees goed: jij staat ze toe om met je te praten, niet omdat je blij bent dat ze met jou praten. Is een heel verschil. Zo houd jij het heft in handen. Enne juist als mannen je afkeuren om je gewicht, moet je blij zijn. Met zulke mannen (lees: egoistische sukkels ) moet je niet trouwen.

26-03-2007, 17:03

Citaat door hilaryduff:
superr mooooiiii ik heb m opgeslagen ik zal m super veel lezen als ik down ben het heeft in ieder geval een waarde

bellydance: bednakt meiddd ik vind het zo lief van jullie beiden dat jullie me oppeppen ik ben ook door jullie neit gaan eten had net zin in chocola ...doordta ik met jullie heirover sprak heb ik eht helemaal vergeten om chocola te eten hahaha
maar ik ga door met afvallen jullie zullen er veel over lezen in me topic afvallen en in deze topic

Hé, dat is een goed resultaat. Moet je kijken hoe lekker dit voelt! Ik ben blij dat je je beter voelt. En het is heel graag gedaan, hoor.

26-03-2007, 17:05

Citaat door m0uslima_87:
allemaal lieve meiden zijn jullie eerlijk waar..
soms draaf ik een beetje door in mijn "support"...
maar tis een goede eigenschap toch? ahahah
Moge Allah sub7anahu wata3ala jullie allen belonen met al jannah!!emien

en vergeet niet eh, wat is er nu mooier dan dat ALLAH sub7anahu wata3ala tevreden over jullie is.!!! NIETSS! HIJ heeft jullie geschapen hoe Hij heeft gewild!!en zeg niet dat je lelijk bent! in alles op de wereld zit een schoonheid!!!!!

moet nu gaan inshallah kom ik thuis weer online!!
Heeeeeeeeeeeeeel mooi gezegd! Ik krijg er bijna tranen van in mijn ogen. Mijn bekering is een hele mooie ervaring, waar ik nog steeds emotioneel van wordt. Ik heb dit precies ervaren wat jij zegt. Op het moment dat ik mezelf als moslima zag tegenover Allah, ben ik op zo'n roze wolk terechtgekomen. Ik voelde me geaccepteerd door Allah, subhana Allah. Dat zal ik echt nooit meer vergeten.

26-03-2007, 17:20
Wat een supermotivatie allemaal

26-03-2007, 17:30
Ik had juist dat ik het nooit zag..
ik wist wel gewoon dat ik dik was.. maar kd8 gwn dik
maar laatste jaar was ik echt zooo dik geworden he..
ik schrik gwn alsk foto's kijk :P

26-03-2007, 17:35
Zou ik tot nu toe de before-after doen

26-03-2007, 17:36
eerste was rond de kerst..

en die andere 3 zijn net gemaakt.. in me eentje met cam
dus is moeilijk om helemaal goed erop te zetten..
maar wel verschil toch (11 kilo)

NIET CITEREN!! want haal t weer weg als jullie gezien hebben!!


26-03-2007, 17:52
eetverslag van maandag

ontbijt
glas halfvolle melk warm
2 sneetjes volkoren brood met olijvenolie

tussendoor
1 grote glas vers sinasappelsap

middageten
1 bord loubia met wortels en courgette
1 gebakken zalm in becel
stukjes komkomer
een paar klein lepels van danon

ik ga voor de avond allen fruit nemen en daarna gewoon water en thee zonker suiker drinken. De middageten was zwaar.

In de maand maart ben ik niets afgevallen lekker motiverend maar goed gewoon doorgaan.

26-03-2007, 18:00


eetverslag maandag 26 maart 2007

Onbijt 11.00 paar wasa ckrakers met smeerkaas light / sandwich spread
Lunch 13.00 Klein bakje salade
tussendoor 14.30 , 2 plakjes ontbijtkoek
15.30 1 appel/ 1 banaan
16.30 1 kip kerrie opkikker noudels
Diner 17.40 , 300 gram gestoomde groenten

1.5 water met light smaakje

ik wil met maaltijdvervangers gaan beginnen, misschien morgen al of a.s woensdag moet eerst ff langs de tuinen...

26-03-2007, 18:06
gisterenb was geen goeie dag.. bandaag wel beter dan gisteren..

vandaag:
kom cornflakes met magere melk..

half elf:
een koekje..

een uur:
twee wasa crakers metr zo een smeer kaas erop..

twee uur:
twee koekjes

half vijf:
bord groente met aardappel vlees olijven en hete ding.. weet niet meet hoe die heet..
een glas bitter lemon

ga dadelijlk twee kiwis eten.. en nog meer thee drinken..
heb vier glazen thee op vandaag.. zonder suiker

26-03-2007, 18:26


ooo zooo leukkk dat is echt mektab voorbestemd dat ej elkaar in de tram tegenkomt en dna met elkaar trouwt .... geweldig!!
volgens mij is het voorbestemd voor mij dat oik geen man krijg...want ik heb nauwelijk contact met jongens en ik ben veels terughoudend ben 20 jaar nu heb nog nooit met een jongen afgesproken en heb nooit van een jongen gehoord dta ie met me wou of wat dan ook...en dat ahndje vragen is ook nooit gebeuert bij mij hahahah...is inderdaad zo dat als ze ooit vanwege me gewicht niks willen dan zijn het inderdaad lafaards en dan hoef ik ze ook niet dan ben ik te goed voor ze!
maar ik hoop inshallah dat er echt iemand voor me zal zijn

Pagina's : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811