mijn eten van gisteren heb ik ook strikt gehouden aan SB en weeeeeeeet je hoe moeilijk het was ik dacht dat ik dood ging, heb veel water gedronken tussendoor, en mijn avondmaal was wel aangepast had wat aardappelen met vlees van marmita en peen en courgette, en een bakje rauwkorst (sa,komkommer,tomaat,augurkje). en een glas wortelsap drank.
en heb twee grote mokken thee op, om de honger te stillen
Als ik denk dat ik morgen weer zo weinig moet eten word ik gek, maar misschien komt het doordat ik er heel de tijd aan denk..
oh ja en heb 2 uur intensief in sportschool gezeten.. zie vorige reactie..
Vandaag:
Niet getraind (ik ben van plan om om de dag te trainen in sportschool vooral in de ochtendvroeg en dan lekker lang)
Ochtend; 3 volkoren crackers met lightjam, grote mok thee
tussendoor; niets alleen water (wilde geen banaan)
lunch; optimel vanilleyoghert en een grote appel
tussendoor; plak ontbijtkoek
avondmaal; wortels met stuk vlees (gekruid en beejte jus/armak + flesje water
ik ga zo een kiwi eten, en nog meer water.
en ik was even op de markt geweest, en we hadden een chocosoftijsje genomen ik vond zo erg maar het was de kleinste en daar bleef het bij en oh ja hadden ook paar aardbeien op. Vond het knap dat ik er neit gelijk een patatje achteraan gooide, want je denkt ach k ben toch slecht bezig..
Morgen inshalah dag drie van SB...