ahlam22
19-08-2003, 14:09
hallo dames de vakansie is weer voor bij en de kilo zitten er weer aan
dus dat wort weer lijnen hier heb ik een dieet daar val je een kilo perdag van af maar je moet het niet een week vol houden dan ga je van je eigen af doe het drie dagen en stop dan en ga naar 2 dagen weer verder
smorgens
2 geroosterd brood
1 gekookt ei
1 sinasappel
bordje yogert zonder suiker
s´midags doe je het zelfde
en s´avons ook
drink heel veel water
als je echt gezond wilt lijnen eet dan op een dag alleen fruit de heele dag door en eet groente savons boj het avond eten drink heelde dag water en thee zonder suiker
als je een vol houder bent dan val je echt af dus geen tussen doortjes
nou dames ik hoor het wel wie nog een ander dieet heeft wil die het dan er bij zetten groetjes ahlam
dus dat wort weer lijnen hier heb ik een dieet daar val je een kilo perdag van af maar je moet het niet een week vol houden dan ga je van je eigen af doe het drie dagen en stop dan en ga naar 2 dagen weer verder
smorgens
2 geroosterd brood
1 gekookt ei
1 sinasappel
bordje yogert zonder suiker
s´midags doe je het zelfde
en s´avons ook
drink heel veel water
als je echt gezond wilt lijnen eet dan op een dag alleen fruit de heele dag door en eet groente savons boj het avond eten drink heelde dag water en thee zonder suiker
als je een vol houder bent dan val je echt af dus geen tussen doortjes
nou dames ik hoor het wel wie nog een ander dieet heeft wil die het dan er bij zetten groetjes ahlam