Bekijk volle/desktop versie : Aankomen?????!!



20-01-2007, 21:24
Er zijn al een aantal topics geopend over meiden die willen aankomen
Maar tot nu toe heb ik er niet echt veel aan gehad
Je vindt ontzettend veel over afslanken op internet en in andere media, maar over aankomen is er nauwelijks iets

Maaar ik hoop dat iemand mij en vele andere hier kan helpen!
Iemand die er ook ervaring mee hebt en weet wat die zegt!

Ik ben iets in de 1.62.. En weeg 49 Kilo
Ik was altijd al slank geweest niet Te slank maar gewoon mooi al zeg ik het zelf en gewoon goed gevult op de juiste plekken!

Maar na een tijdje ben ik minder gaan eten en ben ik best wat afgevallen!

Dus ik wil graag weten hoe ik dat nu moet aanpakken..!
Wat moet ik precies eten hoe/wanneer etc Moet ik het langzaam opbouwen? of in een keer veel gaan eten?

ik heb nu weleens de neiging om allemaal vettige dingen te gaan eten om zo aan te komen..
Want heb vaak gehoord en gelezen dat je gezond moet aan komen.. maar mij lijkt me dan dat je van gezond eten toch niet aankomt?

En ik vroeg me af of ik tijdens het aankomen daarnaast kan trainen(Spierkrachtoefeningen) Of heeft dat geen zin en val ik daar alleen maar van af.

Tipssss zijn altijd welKom!!!!