Advertentie: bereik met Marokko.nl vrijwel alle Marokkaanse jongeren


Bekijk volle/desktop versie : Binnen 21 dagen 10 kilo af?



Pagina's : [1] 2 3 4

Janitaa
03-12-2006, 21:56


Haay, kan iemand mij aub helpen. Ik heb zelf ook een account hier maarja..zit ff op die van me nichtje..Binnen 21 dagen 10 kilo eraf? Wie wilt een schema voor me plaatsen die ook goed werkt..en het maakt mij niet uit of het gezond of ongezond is!!! PLEASE ! Groeten M

Fliefla
03-12-2006, 22:11
gaat je alleen lukken met liposuctie... :maf: niet negatief bedoeld, maar binnen 21 dagen zou 5 kg vet eraf al een hele klus moeten zijn...

S.samira
03-12-2006, 22:17
is best veel hoor, je komt nog meer aan, omdat je niet goed gaat eten

Chaimav
03-12-2006, 22:18
21dagen soepdieet, je geraakt zeker en vast 8kg kwijt, maar dat is wel heel, ongezond, maar als je dat tijdelijk doet en daarna weer gewoon gezond gaat eten is het geen probleem wel opassen voor jo-jo effect

sara_sarsora
03-12-2006, 22:19


A.N.O.R.E.X.I.A :goedzo: Een perfecte middel als het je niet uitmaakt meid ;) OK :moe: Nu ff serieus. Waarom zo'n haast.. waarom ben je eigenlijk zo zeker dat je die 21 dagen gaat leven..? :jammer:

sara_sarsora
03-12-2006, 22:20
21dagen soepdieet, je geraakt zeker en vast 8kg kwijt, maar dat is wel heel, ongezond, maar als je dat tijdelijk doet en daarna weer gewoon gezond gaat eten is het geen probleem wel opassen voor jo-jo effect Jo-jo effect? Kan je daar meer over vertellen?

Chaimav
03-12-2006, 22:22
Jo-jo effect? Kan je daar meer over vertellen? jo-jo effect= aankomen, afvallen, aankomen afvallen continu en meestal kom je meer aan dan dat je afgevallen bent

Janitaa
03-12-2006, 22:24
Oke dankjewel voor die soep dieet:) Wat voor soep enzo?

salimatje
03-12-2006, 22:24
21dagen soepdieet, je geraakt zeker en vast 8kg kwijt, maar dat is wel heel, ongezond, maar als je dat tijdelijk doet en daarna weer gewoon gezond gaat eten is het geen probleem wel opassen voor jo-jo effect wat voor soep ?????????

sara_sarsora
03-12-2006, 22:24
jo-jo effect= aankomen, afvallen, aankomen afvallen continu en meestal kom je meer aan dan dat je afgevallen bent Oh ok.. :)

Chaimav
03-12-2006, 22:35
Het soepdieet of het koolsoep dieet of 'sacred hart dieet' genoemd, De basis van dit dieet is een vetverbrandingssoep, waarvan je zoveel mag eten als je wil, ze bevat bijna geen calorieën en breekt vet af, zonder dat je een hongerig gevoel krijgt. Als je dit dieet stipt volgt kan je 4 tot 7 kg afvallen in 7 dagen. Je kan dit dieet volgen zolang je wil, maar niet aaneensluitend, het beste is 7 dagen volgen, 7 dagen niet (minimum 2 dagen niet). Indien je darmfunctie het laat afweten neem dan een kopje zemelen of muesli. Verboden : brood, alcohol, koolzuurhoudende dranken en dieetdranken. Toegestaan : bronwater, ongezoete thee, ongezoete (zwarte) koffie, ongezoet fruitsap, bessensap en magere melk. Na het dieet 24 uren wachten met alcohol!

Chaimav
03-12-2006, 22:36
De soepingrediƫnten : 6 grote uien, 3 grote tomaten, 1 witte kool, 3 groene paprika's, 1 bos soepselder, 4 wortelen, 1 pakje soepmix, eventueel vetarme bouillonblokjes, eventueel peper - tabasco - peterselie - sojasaus - rozemarijn - oregano - tijm - knoflook - chilipepers! Gebruik geen zout!

Chaimav
03-12-2006, 22:36


Dag 1 Alle fruit, behalve bananen. Soep zoveel je wil. Meloenen en watermeloenen hebben minder calorieën dan de meeste fruitsoorten. Dag 2 Alle groenten. Samen met de soep. Eet, tot je genoeg hebt, verse of blik groenten. Probeer zoveel mogelijk groene bladgroenten te eten en vermijd gedroogde bonen, erwten en maïs. Bij het avondmaal mag je één gekookte aardappel (in de schil) of uit de oven met wat boter. Eet geen fruit Dag 3 Eet zoveel soep, fruit en groenten als je wil. GEEN aardappel! Dag 4 Bananen en afgeroomde (magere) melk. Samen met de soep. Je mag tot 8 bananen eten. Drink zoveel mogelijk bronwater. Bananen hebben veel koolhydraten en calorieën, evenals de melk, maar op deze dag heeft uw lichaam dit nodig, vooral de potassium in de bananen, ook de koolhydraten en de calcium zodat u minder zin hebt in zoetigheid. Dag 5 Rundvlees, kip of vis met tomaat. Je mag 300 à 450 gr. vlees of vis hebben samen met een blik tomaten of 6 verse tomaten. Probeer minsten 6 tot 8 glazen bronwater te drinken om de zuren uit je lichaam te spoelen. Eet minstens 1 x de soep! Dag 6 Rundvlees en groenten, zoveel je maar wil. Je mag zelfs 2 of 3 steaks eten met groene bladgroenten, maar geen aardappel! Eet minsten l x de soep! Dag 7 Zilvervliesrijst, ongezoet fruitsap en groenten. Zoveel je wil. Eet minstens 1 x de soep!

Chaimav
03-12-2006, 22:38
Zo is het origineel maar met de jaren is er een veranderde versie ontstaan: De witte kool en paprika's zijn er vervangen door broccoli en een halve kilo spruiten. De tomaten kan je eventueel vervangen door 2 blikjes tomaten. Je kan de soep eventueel mixen. Van deze soep mag je zoveel eten als je wil en wanneer je wil!

cinderella
03-12-2006, 23:12
kun je met dit dieet 4-7 kilo per week kwijtraken??? t is bijna te mooi om waar te zijn, nou daar gaan we dan morgen meteen mee beginnen, niet dat ik veel overgewicht heb, maar 4 kg minder zou wl mooi zijn :p


Pagina's : [1] 2 3 4