begin met de 40 punten-dieet ,
bij deze dieet kun je een programmatje downloaden via een site waarbij je elke dag maar 40 punten mag eten, 1 punt is 25 calorieen dus je eet per dag dan 1000, die 40 punten moet je dus gezond eten zodat je de gehele dag vol blijft,
mijn vriendin doet dat ook en is in 3 weken al 5 kilo afgevallen, snel resultaat, maar je moet ervoor zorgen dat het ook een soort levensstijl wordt, elke dag gezond eten en opletten hoeveel'punten'je op hebt en natuurlijk bijhouden via het programmatje op je pc
ik hoop dat je hier wat aan hebt