fiefje
03-09-2006, 21:11
Tips voor je dieet volgens uw sterrenbeelden.
De een wordt al dik van kijken naar dat lekkere hapje, terwijl de ander (met maatje 36) er rustig van kan dooreten. Dat heeft alles te maken met aanleg, persoonlijke valkuilen en...de sterren.
RAM 21-3 t/m 21-4
Heb je de sterren mee?
Zo'n energiek type boft maar! Je hebt de hele dag eten nodig als brandstof. Bovendien houden rammen van sporten.
Valkuilen?
Het liefst heb je snacks en kant-en-klare maaltijden. Kies dan wel gezonde snacks met voldoende groenten.
Welk eten past het beste bij je?
Jij wilt makkelijke voeding, waarvoor je geen uren in de keuken hoeft te staan. Een shake of een reepje overdag en 's avonds een goede maaltijd met niet te veel vet zullen je het best bevallen.
Beste eettip
Kies voor snelle (kant-en-klaar)maaltijden, maaltijdsoepen en eenpansgerechten.
Sporten
Je bent beweeglijk en sportief van aard en hebt er lol in om te winnen. Fietsen of wandelen doe je liever dan op een stoel achter een bureau zitten.
Dieettip
Als je toch moet afvallen, past een zelfstandige sport met een competitie-element beter bij je dan een dieet.
STIER 22-4 t/m 21-5
Heb je de sterren mee?
Als aardteken houd je van al het goede van het leven en daar horen koken en heel lekker eten ook bij. Vooral vet en zoet!
Valkuilen?
Als je ongelukkig bent, ga je snel te veel eten. Bijna alle stieren worstelen met hun lijn. Gelukkig heb je veel wilskracht en kun je een streng dieet vrij makkelijk volhouden. Pas op voor te snel afvallen.
Welk eten past het beste bij je?
Regelmatig eten en minder vet gebruiken helpt. Zorg dat je geen honger lijdt, want dat is niet vol te houden en ongezond. Stieren zijn in voor
biologische producten.
Beste eettip
Kies voor traditionele gerechten met veel groenten, of voor lichte stamppotten, bv met sla of andijvie.
Sporten
Een buitensport, zoals golfen, zal je bevallen. Wil je veel afvallen, dan zijn extra spieroefeningen aan te raden.
Dieettip
Leer met mate te leven en zoek andere wegen om je ongenoegen weg te werken.
TWEELINGEN 22-5 t/m 21/6
Heb je de sterren mee?
Je bent in voor nieuwe trends, hapjes en liflafjes. Omdat je veel onderweg
en onder de mensen bent, sta je niet graag lang in de keuken. Je houd van
gezellige - lichte - etentjes en gaat graag uit eten.
Valkuilen?
Je houd van kleine hapjes, die tezamen helaas veel calorieen leveren.
Welk eten past het beste bij je?
Licht voedsel dat snel klaar is, maar er ook leuk uitziet: maaltijdsalades,Indonesisch eten met veel verschillende gerechten en biologische producten.
Beste eettip
kies eens voor een sushi: veel kleine hapjes, gevarieerd maar licht. En: Gun jezelf de tijd om goed te eten!
Sporten
Een sportfanaat Ben je meestal niet, maar als je op de sportclub met leuke mensen kunt kletsen, zal het je veel beter bevallen. De sport neem je dan op de koop toe!
KREEFT 22-6 t/m 23-7
Heb je de sterren mee?
De meeste koks zijn te vinden onder Stieren en Kreeften. Je kookt vooral omdat je mensen letterlijk en figuurlijk wilt voeden. Gezelligheid en huiselijkheid spelen daarbij een belangrijke factor.
Valkuilen?
Verdrink je emoties niet in alcohol, want dat maakt dik! Water met of zonder bubbels is beter en helpt ook bij de lijn.
Welk eten past het beste bij je?
Je houdt van klassiekers, bv eend of kreeft, met veel groente en weinig aardappelen. Fruit toe!
Sporten is niet je favoriete bezigheid, maar wandelen of fietsen wil je nog wel lukken. En als waterteken zwem je graag!
Dieettip
Het beste is een goed emotioneel evenwicht en het gevoel nodig te zijn.
LEEUW 24-7 t/m 23-8
Heb je de sterren mee?
De meeste leeuwen zijn behoorlijk ijdel en zien er graag goed uit. Van nature ben je niet superslank. Zitten er eenmaal te veel kilo's aan, dan is het lastig ze kwijt te raken. Dit kun je ervaren als falen en dan eet je er snel weer een bumpertje aan! Als je je niet gewaardeerd voelt, is dat eigenlijk het grootste probleem.
Valkuilen?
Je bent trots en je wilt iemand zijn! Heb je dat gevoel niet, dan zoek je snel troost in voedsel of drank.
Welk eten past het beste bij je?
Je houdt van luxe eten en van kwaliteit: vlees, vis met pasta, rijst en luxe groenten zoals asperges.
Beste eettip
Let op vet en eet genoeg koolhydraten. Kies eens voor oesters of een verfijnd noedelsgerecht. En weet dat je met een positiever zelfbeeld minder behoefte hebt je te bezondigen aan eten en drinken.
Sporten
Sport is goed voor je en vaak leuk. Maar als je geen perfect figuur hebt niet voor jou, want als je niet kunt stralen, zie je het niet zitten. Thuis oefeningen doen bij een video is dan een heel goed alternatief.
MAAGD 24-8 t/m 22-9
Heb je de sterren mee?
Je weet als geen ander wat wel en niet gezond is, daar heb je een vanzelfsprekende aanleg voor. Overgewicht zul jij heel praktisch aanpakken door gewoon minder te eten. Veel maagden zijn daarom slank.
Valkuilen?
Lukt het afvallen niet zo goed, maak dan een schema. Je hebt overzicht nodig en doet de dingen stap voor stap.
Welk eten past het beste bij je?
Kies voor simpel, gezond eten met veel groente, fruit en sappen. Biologisch eten past daar goed bij.
Beste eettip
omdat je veel energie verbruikt, is het goed om steeds kleine beetjes te eten. Zo vermijd je noodgrepen met schuldgevoel achteraf.
Dieettip
Verdeel de hoeveelheid kilo's die je wilt afvallen over voldoende weken. Ga niet te snel, want dan komt het er ook weer vlug aan. Kies een dieet dat past in je ritme van alledag, anders maak je het nooit af!
Sporten
Sporten doe je als het moet, al heb je een hekel aan transpiratieluchtjes en smoezelige kleedkamers. Een trimapparaat op zolder of een wandeling past beter bij je.
WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10
Heb je de sterren mee?
Je perfectionistische aard maakt je zo kritisch naar jezelf dat het zo gewenste evenwicht tussen gevoel en verstand vaak ver te zoeken is. Maar je
doet er alles aan om er goed uit te zien.
Valkuilen?
Weegschalen zijn vaak gevoelig voor suiker.Je hebt eerder behoefte aan snoep of alcohol, vooral als je je niet helemaal happy voelt. Juist door dan een overdosis suiker te gebruiken, kan een gevoel van depressie ontstaan. Daarbij is dit nogal verslavend.
Welk eten past het beste bij je?
Je houdt van evenwicht en mooi eten: vlees of vis met veel groenten, pasta of rijst, op een mooie manier gepresenteerd.
Beste eettip
Helemaal geen suiker zou het beste voor je zijn. Maar nog beter is het om uit te zoeken waarom je jezelf met suiker zoet wilt houden. Het is vaak een vervanging voor een tekort aan genegenheid.
Sporten
Mooie sporten zoals dans of yoga kunnen je helpen het evenwicht in jezelf en met je omgeving weer te herstellen.
Dieettip
Drink ruim twee liter water per dag om je zwakke plek (nieren) in conditiete houden.
De een wordt al dik van kijken naar dat lekkere hapje, terwijl de ander (met maatje 36) er rustig van kan dooreten. Dat heeft alles te maken met aanleg, persoonlijke valkuilen en...de sterren.
RAM 21-3 t/m 21-4
Heb je de sterren mee?
Zo'n energiek type boft maar! Je hebt de hele dag eten nodig als brandstof. Bovendien houden rammen van sporten.
Valkuilen?
Het liefst heb je snacks en kant-en-klare maaltijden. Kies dan wel gezonde snacks met voldoende groenten.
Welk eten past het beste bij je?
Jij wilt makkelijke voeding, waarvoor je geen uren in de keuken hoeft te staan. Een shake of een reepje overdag en 's avonds een goede maaltijd met niet te veel vet zullen je het best bevallen.
Beste eettip
Kies voor snelle (kant-en-klaar)maaltijden, maaltijdsoepen en eenpansgerechten.
Sporten
Je bent beweeglijk en sportief van aard en hebt er lol in om te winnen. Fietsen of wandelen doe je liever dan op een stoel achter een bureau zitten.
Dieettip
Als je toch moet afvallen, past een zelfstandige sport met een competitie-element beter bij je dan een dieet.
STIER 22-4 t/m 21-5
Heb je de sterren mee?
Als aardteken houd je van al het goede van het leven en daar horen koken en heel lekker eten ook bij. Vooral vet en zoet!
Valkuilen?
Als je ongelukkig bent, ga je snel te veel eten. Bijna alle stieren worstelen met hun lijn. Gelukkig heb je veel wilskracht en kun je een streng dieet vrij makkelijk volhouden. Pas op voor te snel afvallen.
Welk eten past het beste bij je?
Regelmatig eten en minder vet gebruiken helpt. Zorg dat je geen honger lijdt, want dat is niet vol te houden en ongezond. Stieren zijn in voor
biologische producten.
Beste eettip
Kies voor traditionele gerechten met veel groenten, of voor lichte stamppotten, bv met sla of andijvie.
Sporten
Een buitensport, zoals golfen, zal je bevallen. Wil je veel afvallen, dan zijn extra spieroefeningen aan te raden.
Dieettip
Leer met mate te leven en zoek andere wegen om je ongenoegen weg te werken.
TWEELINGEN 22-5 t/m 21/6
Heb je de sterren mee?
Je bent in voor nieuwe trends, hapjes en liflafjes. Omdat je veel onderweg
en onder de mensen bent, sta je niet graag lang in de keuken. Je houd van
gezellige - lichte - etentjes en gaat graag uit eten.
Valkuilen?
Je houd van kleine hapjes, die tezamen helaas veel calorieen leveren.
Welk eten past het beste bij je?
Licht voedsel dat snel klaar is, maar er ook leuk uitziet: maaltijdsalades,Indonesisch eten met veel verschillende gerechten en biologische producten.
Beste eettip
kies eens voor een sushi: veel kleine hapjes, gevarieerd maar licht. En: Gun jezelf de tijd om goed te eten!
Sporten
Een sportfanaat Ben je meestal niet, maar als je op de sportclub met leuke mensen kunt kletsen, zal het je veel beter bevallen. De sport neem je dan op de koop toe!
KREEFT 22-6 t/m 23-7
Heb je de sterren mee?
De meeste koks zijn te vinden onder Stieren en Kreeften. Je kookt vooral omdat je mensen letterlijk en figuurlijk wilt voeden. Gezelligheid en huiselijkheid spelen daarbij een belangrijke factor.
Valkuilen?
Verdrink je emoties niet in alcohol, want dat maakt dik! Water met of zonder bubbels is beter en helpt ook bij de lijn.
Welk eten past het beste bij je?
Je houdt van klassiekers, bv eend of kreeft, met veel groente en weinig aardappelen. Fruit toe!
Sporten is niet je favoriete bezigheid, maar wandelen of fietsen wil je nog wel lukken. En als waterteken zwem je graag!
Dieettip
Het beste is een goed emotioneel evenwicht en het gevoel nodig te zijn.
LEEUW 24-7 t/m 23-8
Heb je de sterren mee?
De meeste leeuwen zijn behoorlijk ijdel en zien er graag goed uit. Van nature ben je niet superslank. Zitten er eenmaal te veel kilo's aan, dan is het lastig ze kwijt te raken. Dit kun je ervaren als falen en dan eet je er snel weer een bumpertje aan! Als je je niet gewaardeerd voelt, is dat eigenlijk het grootste probleem.
Valkuilen?
Je bent trots en je wilt iemand zijn! Heb je dat gevoel niet, dan zoek je snel troost in voedsel of drank.
Welk eten past het beste bij je?
Je houdt van luxe eten en van kwaliteit: vlees, vis met pasta, rijst en luxe groenten zoals asperges.
Beste eettip
Let op vet en eet genoeg koolhydraten. Kies eens voor oesters of een verfijnd noedelsgerecht. En weet dat je met een positiever zelfbeeld minder behoefte hebt je te bezondigen aan eten en drinken.
Sporten
Sport is goed voor je en vaak leuk. Maar als je geen perfect figuur hebt niet voor jou, want als je niet kunt stralen, zie je het niet zitten. Thuis oefeningen doen bij een video is dan een heel goed alternatief.
MAAGD 24-8 t/m 22-9
Heb je de sterren mee?
Je weet als geen ander wat wel en niet gezond is, daar heb je een vanzelfsprekende aanleg voor. Overgewicht zul jij heel praktisch aanpakken door gewoon minder te eten. Veel maagden zijn daarom slank.
Valkuilen?
Lukt het afvallen niet zo goed, maak dan een schema. Je hebt overzicht nodig en doet de dingen stap voor stap.
Welk eten past het beste bij je?
Kies voor simpel, gezond eten met veel groente, fruit en sappen. Biologisch eten past daar goed bij.
Beste eettip
omdat je veel energie verbruikt, is het goed om steeds kleine beetjes te eten. Zo vermijd je noodgrepen met schuldgevoel achteraf.
Dieettip
Verdeel de hoeveelheid kilo's die je wilt afvallen over voldoende weken. Ga niet te snel, want dan komt het er ook weer vlug aan. Kies een dieet dat past in je ritme van alledag, anders maak je het nooit af!
Sporten
Sporten doe je als het moet, al heb je een hekel aan transpiratieluchtjes en smoezelige kleedkamers. Een trimapparaat op zolder of een wandeling past beter bij je.
WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10
Heb je de sterren mee?
Je perfectionistische aard maakt je zo kritisch naar jezelf dat het zo gewenste evenwicht tussen gevoel en verstand vaak ver te zoeken is. Maar je
doet er alles aan om er goed uit te zien.
Valkuilen?
Weegschalen zijn vaak gevoelig voor suiker.Je hebt eerder behoefte aan snoep of alcohol, vooral als je je niet helemaal happy voelt. Juist door dan een overdosis suiker te gebruiken, kan een gevoel van depressie ontstaan. Daarbij is dit nogal verslavend.
Welk eten past het beste bij je?
Je houdt van evenwicht en mooi eten: vlees of vis met veel groenten, pasta of rijst, op een mooie manier gepresenteerd.
Beste eettip
Helemaal geen suiker zou het beste voor je zijn. Maar nog beter is het om uit te zoeken waarom je jezelf met suiker zoet wilt houden. Het is vaak een vervanging voor een tekort aan genegenheid.
Sporten
Mooie sporten zoals dans of yoga kunnen je helpen het evenwicht in jezelf en met je omgeving weer te herstellen.
Dieettip
Drink ruim twee liter water per dag om je zwakke plek (nieren) in conditiete houden.