Aangekomen

[gwn_nadoria18]

Ik ben paar kilo aangekomen want kom niet meer in me spijkerrok en in 2 spijkerbroeken passen me ook al niet meer
Heb nog maar 2 broeken die echt goed zitten en die kan ik natuurlijk niet elke dag aan doen.
En me salaris krijg ik pas weer eind augustus


Normaal ging ik altijd met fiets naar school elke dag uurtje fietsen en meestal nog uur lopen enzo.
Maar nu is vakantie en eet ik alleen troep.En beweeg helemaal niet.Want werk heel de dag en dat is zittend werk en ga met de auto.Dus walou beweging.Voel me ook lui nu enzo.Wat moet ik doennnn??

[saaraa]

Is je werk vlakbij zo ja..
Ga lopend...
Of met de fiets
Eet sóchtends een broodje s'middags crackers opf fruit..
En als je honger hebt veel water drinken dat stilt je hongergevoel...
En goed je Avond eten opeten...
Na 8 uur niet meer eten meet dan 2 liter water..
Of ander vocht maar geen prik!
Geen koffie!!
En geen vette troep tussen door..
Daardoor val je gemiddeld 1/ 2 kilo af perweek..
En dan pas je binnen no time je broeken weer

Kus

[gwn_nadoria18]

Citaat door saaraa:

Is je werk vlakbij zo ja..
Ga lopend...
Of met de fiets
Eet sóchtends een broodje s'middags crackers opf fruit..
En als je honger hebt veel water drinken dat stilt je hongergevoel...
En goed je Avond eten opeten...
Na 8 uur niet meer eten meet dan 2 liter water..
Of ander vocht maar geen prik!
Geen koffie!!
En geen vette troep tussen door..
Daardoor val je gemiddeld 1/ 2 kilo af perweek..
En dan pas je binnen no time je broeken weer

Kus

Bedankt voor de tips meid