dag dames im back! ik kwam een tijd geleden alterug uit el bled, maarre toen bleek dat me internet het niet meer deed....snif. maar nu kanik weer op het net en zal regelmatig posten
tja wat zal ik jullie mededelen, ben in twee weken na de vakantie( ja na en dus niet tijdens, want heb me werkelijk volgevroten in marokko en spanje heeeerlijk patisserie, vis, pasteleria, bocadillo, kip en barbecue harira) 5 kilootjes afgevallen door :
ontbijt kellogs all brann
appel of cracker met beleg
middag sla met kipfilet óf noedels óf totrilla van een aardappel en twee eieren
dan weer appel
avond een maaltijd shake. of smiddags de shake en savonds 1 aardappel groente en vlees.
dan weer een stuk fruit
dit schema hou ik aan maar moet gaan sporten eigenlijk. Ben de laatste tijd depri dus een wonder dat ik zoiezo dat schema volhoudt laat staan sporten. ik ben ook niet gemotiveerd om te gaan afvallen, ik bedoel benn et zo gelukkig als ik aan de chocola zit, maar het is mega slecht voor je gezondheid en als je niet oplet weeg je dalijk nog over de 100 zullen we maar zeggen..zucht niet echt gemotiveerd dus, maar dat hoort bij being depri.
ik heb echt een zwaar dagschema moet veel dingen ( teveel ) doen en is gewoon te veel. Maar sommige dingen moeten nu eenmaal gedaan worden... maar ik voel dat ik ga burn outten, of misschien is dat al gebeurd, mijn huisarts is bang dat het eraan zit te komen.