Advertentie: bereik met Marokko.nl vrijwel alle Marokkaanse jongeren


Bekijk volle/desktop versie : 5 kilo afvallen



__Moslima__
26-06-2006, 13:36


Hebben jullie voor mij een dieet of iets waardoor ik 5 kilo kan afvallen of meer. ben namelijk 1.65 en 68 kilo!! ben de laatste paar maanden heel erg aangekomen :(

mocro-lady
26-06-2006, 14:08
k heb hetzelfde probleem!! Ik moet ook nodig afvallen!! Ik ben vandaag begonnen. Ik ga probereb 2 weken lang geen brood te eten en daarna ga ik het opbouwen en natuurlijk veel water eten

maroclady112
26-06-2006, 14:28
Hebben jullie voor mij een dieet of iets waardoor ik 5 kilo kan afvallen of meer. ben namelijk 1.65 en 68 kilo!! ben de laatste paar maanden heel erg aangekomen :( Hoe ben je aangekomen?? Ik wil juist aankomen.. dus Tell me please..

__Moslima__
26-06-2006, 15:14
Hoe ben je aangekomen?? Ik wil juist aankomen.. dus Tell me please.. Ik ben aangekomen doordat ik gewoon veel ben gaan eten, ik had heel snel de neiging om op straat een doner of een turkse pizza ofzo te kopen en dat soort dingen. En verder als je je verveeld dan pak je al snel iets lekkers. Ik neem het altijd lekkere trek, maar ik zou echt geen idee hebben hoe je moet aankomen... Mischien juist extra veel koolhydraten eten, zoals wit brood en aardappel enzow...

Miss Samar
26-06-2006, 15:21


Minder koolhydraten, geen brood en vooral geen snoep meer... dan zal je insha Allah afvallen... Oh jah, ga ook af en toe joggen met vriendinnen en insha Allah ghair!;)

princess_utregt
26-06-2006, 15:33
Ik ben ook bezig... Ik ben 1.66 en weeg 65 ik heb wat je noemt het zandloperfiguurtje een hele platte buik en van onder vol..,Ik ben niet dik maar gwn normaal..,Ik ben blij met mijn kont (een beetje dr af mag wel..,maar niet veel) maar ik wil afvallen van mijn bovenbenen... Ik weeg 65 en ik wil rond de 60/61 wegen 62 kilo vind ik ook goed.. Minder dan 60 zou ik persoonlijk niet willen wegen omdat ik net vol sexyjer vind...;) KuszS

mocro-lady
26-06-2006, 19:48
insahallah gaat het jullie allemaal lukken

Miss Samar
26-06-2006, 21:28
Moge Allah swt jullie lichamen heeel mooi slank maken. Allahoema Amien.

crystal_clear
26-06-2006, 21:30
een van de beste tips die ik heb meegekregen is om niet meer na 20.00 te eten. Ik denk dat je wel thee/water kan drinken, maar het liefst niet meer eten.

douniazad
26-06-2006, 21:55
groene thee helpt goed bij het afvallen:goedzo: ik drink zelfs iedere dag 1 liter groene thee

Zina-Rif
26-06-2006, 22:15
Ik ben ook bezig... Ik ben 1.66 en weeg 65 ik heb wat je noemt het zandloperfiguurtje een hele platte buik en van onder vol..,Ik ben niet dik maar gwn normaal..,Ik ben blij met mijn kont (een beetje dr af mag wel..,maar niet veel) maar ik wil afvallen van mijn bovenbenen... Ik weeg 65 en ik wil rond de 60/61 wegen 62 kilo vind ik ook goed.. Minder dan 60 zou ik persoonlijk niet willen wegen omdat ik net vol sexyjer vind... KuszS ik heb nou precies hetzelfde, vind het ook niet lelijk or, maar mn bovenbenen :O

Omaima0
26-06-2006, 22:18
Hoe kom je bij je onderbenen aan? Bij mn kuiten? K heb hele mooie strakke kuiten maar mag wel voller.! Ik heb volle bovenbenen en dunne onderbenen ziet er niet uit.. Iemand tips?

fattosch
27-06-2006, 02:19


Gezond eten en sporte heel simpel BBB<