all 4 one & one 4 all
Geplaatst door
MohTjE
Nou die hangmat lijkt me wel wat Maar nee, even serieus bedankt!
all 4 one & one 4 all
Geplaatst door
Murdoc Wil je daar afvallen of juist steviger maken??
Om het steviger te maken kun je het beste een step nemen of veel op en neer rennen van trappen, je weet wel zoals rocky ook deed..
Mocht je willen afvallen op die gebieden dan kan je het beste joggen en veel zweten vergeet vooral niet veel water te drinken , klinkt raar maar daar valt men ook van af...
en pas naderhand met apparaten gaan werken..
succes ermee
Salaam Murdoc, ik wil daar afvallen. Oké, ik heb dus een keuze gemaakt, ik ga dus joggen, een crosstrainer heeft toch hetzelfde effect als het goed is.
Ik probeer nu ook steeds meer water te drinken en drink ook allang geen prik of sappen meer. Alleen wil je meestal snel resultaat zien en ik ben geen geduldig mens
In ieder geval bedankt voor je info, djaziek allah oe lgairan.