hoe het met mij gaat?

[gewoonblond2]

heb vandaag 48 minuten gelopen op loopband, twee keer 24 minuten, een pauze
en verder kracht oefeningen gedaan
ik voel me echt super lekker man
morgen rustdag, mischien doen ik enkel alleen cardio

Zo zo respect

[lion7777]

bah bah
fatiha is boos op jou

[gewoonblond2]

bah bah
fatiha is boos op jou

Denk je dat ze wil dat ie dik blijft?

[lion7777]

Denk je dat ze wil dat ie dik blijft?

Als ze echt van hem houdt wel.

[gewoonblond2]

Als ze echt van hem houdt wel.

Hij blij, hoeft ie niet meer op zn eten te letten.

[mohamedxfatiha]

Zo zo respect

jaja zeker

bah bah
fatiha is boos op jou

nee hoor

Denk je dat ze wil dat ie dik blijft?

inderdaad ze wil al te graag dat ik ga afvallen

Als ze echt van hem houdt wel.

nee hoor nogmaals

Hij blij, hoeft ie niet meer op zn eten te letten.

moet ik altijd en ben bezig

[mohamedxfatiha]

heej maar ik heb een vraagje he
uhm havermout vlokken kun je dat blenden
als je het wilt drinken uit de blender
worden die vlokken dan smooth in de blender als je em erin stopt?
jah wist niet hoe ik me moest verwoorden
graag jullie advies

[mohamedxfatiha]

hier is ook bijna niemand man
weet helaas echt niet wat te duun
jij wel? geef tip

[gewoonblond2]

Probeer het uit. Stop ze in de blender en je ziet het vanzelf.

[mohamedxfatiha]

Probeer het uit. Stop ze in de blender en je ziet het vanzelf.

inderdaad hahaha, nou morgen dan maar wel weer, pfff heb zin om te sporten alweer, ben vandaag geweest alleen cardio maar heb daar weer zin in, ben verslaafd. vandaag is mijn rust dag, dus geen gewichten, zaterdag en zondag ook

[gewoonblond2]

Ik ben ook verslaafd, maar kan deze week niet, alleen Maandag kon ik

[mohamedxfatiha]

zo slapen kan ik er morgen weer tegen aan
morgen flesje kopen bij action
het lukt met havermout en water, je kan gewoon zo drinken zonder vlokken
morgen rogge vlokken erbij kopen
en dan in die flesje doen, voor de pauze, gezonder dan limonade
jammer dat ik nog veel energie drankjes drink, was er een keer
twee weken vanaf, jammer man weer terug verslaafd
zal ik douchen of niet, denk het niet ben kapot

[mohamedxfatiha]

wat ik nu typ is zo verrektes fijn he:

gezond eten en sporten en dat je je dan lekker in vel zit met nieuwe kleren aan die je passen en dat je gewoon goed in shape bent

wie heeft dat ook

gewoonblond heb jij dat ?

shit maar mn buik steekt er wel uit man

moheem, nu heb ik alle gezonde alternatieven

[lion7777]

wat een kast

[gewoonblond2]

Ik ben ook kast. 85 kilo en 5 kilo spieren.

Ps. ik let niet zo op mn eten, eet veel te weinig, al zou je dat niet zeggen als je mij ziet.