1. #1
    -

    Reacties
    6.778
    23-01-2017

    Question Creatine

    Zijn er mensen die creatine gebruiken?

    Ik wil ergens in september/oktober ermee beginnen, gebruik nu whey en bcaa's en voor de nacht langzame/nacht eiwitten,
    nemen jullie dit ook als jullie creatine gebruiken? en wat zijn jullie ervaringen ermee?

  2. #2
    pleased

    Reacties
    5.014
    22-07-2017

    MVC Premium MVC Premium
    Gewichtstoename en spierkramp bij inactieteit bij mijn broer.
    For those who understand, no explanation is needed. For those who do not understand, no explanation is possible.

  3. #3
    Bijna Lid

    Reacties
    494
    24-04-2017

    Citaat Geplaatst door Jools Bekijk reactie
    Gewichtstoename en spierkramp bij inactieteit bij mijn broer.
    creatine zorgt voor toename aan spiervolume/spierkracht. cq (gewicht)massa = (spier)volume x dichtheid(spierkracht)
    Die gewichtstoename is groter(vetopslag) bij inactivieit aangezien je je spieren niet goed gebruikt.
    En ook dus logisch dat je spierkramp krijgt. Jet doet niets(plat gezegd) en je neemt wel creatine.

  4. #4
    pleased

    Reacties
    5.014
    22-07-2017

    MVC Premium MVC Premium
    Citaat Geplaatst door Meneer.Unknown_ Bekijk reactie
    creatine zorgt voor toename aan spiervolume/spierkracht. cq (gewicht)massa = (spier)volume x dichtheid(spierkracht)
    Die gewichtstoename is groter(vetopslag) bij inactivieit aangezien je je spieren niet goed gebruikt.
    En ook dus logisch dat je spierkramp krijgt. Jet doet niets(plat gezegd) en je neemt wel creatine.
    Hhh LageBrug werkt aan zijn lichaam dus het laatste buiten optie.
    For those who understand, no explanation is needed. For those who do not understand, no explanation is possible.

  5. #5
    -

    Reacties
    6.778
    23-01-2017

    Jullie typen echt raar, na drie keer lezen snap ik er nog niks van.

  6. #6
    pleased

    Reacties
    5.014
    22-07-2017

    MVC Premium MVC Premium
    Citaat Geplaatst door LageBrug Bekijk reactie
    Jullie typen echt raar, na drie keer lezen snap ik er nog niks van.
    In a hurry geschreven
    Mijn broer heeft last van gewichtstoename en spierkrampen als hij niet traint door dit.
    For those who understand, no explanation is needed. For those who do not understand, no explanation is possible.

  7. #7
    -

    Reacties
    6.778
    23-01-2017

    Citaat Geplaatst door Jools Bekijk reactie
    In a hurry geschreven
    Mijn broer heeft last van gewichtstoename en spierkrampen als hij niet traint door dit.
    Oh Jools was je maar niet zo knap he.
    Logisch dat je gewichts toename krijgt, het houd vocht vast, wat na het kuren verdwijnt met als het goed is overtollig vet.
    Spierkrampen heb ik nog nooit gehoord, maar dat is misschien te relateren aan je lichaam en overdaad, je gewrichten/pezen en spieren krijgen veel meer belasting.
    Creatine is een doping

  8. #8
    pleased

    Reacties
    5.014
    22-07-2017

    MVC Premium MVC Premium
    Citaat Geplaatst door LageBrug Bekijk reactie
    Oh Jools was je maar niet zo knap he.
    Logisch dat je gewichts toename krijgt, het houd vocht vast, wat na het kuren verdwijnt met als het goed is overtollig vet.
    Spierkrampen heb ik nog nooit gehoord, maar dat is misschien te relateren aan je lichaam en overdaad, je gewrichten/pezen en spieren krijgen veel meer belasting.
    Creatine is een doping
    Klopt voor de laatste 4 alinea's.
    For those who understand, no explanation is needed. For those who do not understand, no explanation is possible.

  9. #9
    -

    Reacties
    6.778
    23-01-2017

    Citaat Geplaatst door Jools Bekijk reactie
    Klopt voor de laatste 4 alinea's.
    Zijn geen alinea's

  10. #10
    pleased

    Reacties
    5.014
    22-07-2017

    MVC Premium MVC Premium
    Citaat Geplaatst door LageBrug Bekijk reactie
    Zijn geen alinea's
    Ok frase.
    For those who understand, no explanation is needed. For those who do not understand, no explanation is possible.

  11. #11
    -

    Reacties
    6.778
    23-01-2017

    Citaat Geplaatst door Jools Bekijk reactie
    Ok frase.
    Wat klopt er verder niet aan?

  12. #12
    pleased

    Reacties
    5.014
    22-07-2017

    MVC Premium MVC Premium
    Citaat Geplaatst door LageBrug Bekijk reactie
    Wat klopt er verder niet aan?
    Je eerste zin niet van toepassing op het onderwerp.
    For those who understand, no explanation is needed. For those who do not understand, no explanation is possible.

  13. #13
    -

    Reacties
    6.778
    23-01-2017

    Citaat Geplaatst door Jools Bekijk reactie
    Je eerste zin niet van toepassing op het onderwerp.
    Als in je bent vergeven omwille door je looks

  14. #14
    pleased

    Reacties
    5.014
    22-07-2017

    MVC Premium MVC Premium
    Citaat Geplaatst door LageBrug Bekijk reactie
    Als in je bent vergeven omwille door je looks
    .
    For those who understand, no explanation is needed. For those who do not understand, no explanation is possible.

  15. #15
    -

    Reacties
    6.778
    23-01-2017

    Later without Jools