+ Reageer
1 tot 7 van 7
  1. #1
    MVC Lid

    Reacties
    50
    05-12-2016

    Van normaal eten afvallen

    Salam dames
    Ik wil heel graag afavallen alleen gaat niet zo.snel ik val eên kilo per week af ik woog 68 vroeger door stress en veel snoepen ben ik op 92 kilo beland en nu ben ik op 90 ik wil graag jullie advies ik sport verbrand 300 kcal per dag maar is niet heel veel maar wel iets

  2. #2
    MVC Lid

    Reacties
    2.874
    27-08-2010

    Bedoel je dat je maar 300 cal per dag verbrandt?
    Dat verbruik je al als je ganse dag blijft zitten.
    ~~~~ Never stand begging for that which you have the power to earn. ~~~~

  3. #3
    MVC Lid

    Reacties
    248
    24-04-2017

    hijama/ intermitting fasting/ Intermittent Fasting/ roqya.

  4. #4
    MVC Premium

    Reacties
    4.478
    21-02-2004

    MVC Premium MVC Premium
    Dan ben je ook nog niet zo lang begonnen
    Gewoon gezond eten is het beste wat je kan doen ,je bent ook niet in een paar maanden tijd zoveel gaan wegen.
    Door je lichaam tijd te geven en een normaal eetpatroon aan te houden val je de overtollige kilo's heus wel af alleen dat kost tijd reken maar op een jaar!
    Succes!

  5. #5
    MVC Lid

    Reacties
    248
    24-04-2017

    Ik raad je intermitting fasting aan. Ook dit kan je doen na de Ramadan maar met de Ramadan op komst is het een goede voorbereiding, niet alleen qua afvallen maar ook vwb je deen.

    Het principe werkt zo:
    http://forums.marokko.nl/showthread.php?t=5559158

  6. #6
    MVC Lid

    Reacties
    1.788
    18-03-2005

    Je moet ook echt erbij sporten dan val je verantwoord af.. en dan hou je het ook bij

  7. #7
    MVC Lid

    Reacties
    248
    24-04-2017

    Citaat Geplaatst door SaSa_Lici0uss Bekijk reactie
    Je moet ook echt erbij sporten dan val je verantwoord af.. en dan hou je het ook bij
    thumbs up

Stap nu over!