Salam dames
Ik wil heel graag afavallen alleen gaat niet zo.snel ik val eên kilo per week af ik woog 68 vroeger door stress en veel snoepen ben ik op 92 kilo beland en nu ben ik op 90 ik wil graag jullie advies ik sport verbrand 300 kcal per dag maar is niet heel veel maar wel iets