Eat clean - train hard!

[Riannah]

Ziet er goed uit lieff.

Vreselijk slecht gegeten vandaag..van baklava smorgens tot een uitgebreide picknick met vriendinnen. Zucht!
Morgen weer in het gereel!

Verstuurd vanaf mijn GT-I9505 met Tapatalk

[lieff_c]

Vandaag

Ochtend 5 wasa lichtgewicht crackers met roomkaas en sambal

Tussendoor gekookt ei

Middag 250gr magere kwark met studentenhaver

Tussendoor kaascracker, cherry tomaatjes



Avondeten pittige paprikasoep, gehakt en wat homemade frietjes



Handje popcorn, klein waterijsje..

Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk

[MamaVanM]

Lekker lief beseha.

Maak je die kaascrackers zelf?

[MamaVanM]

Hier ook wat boodschappen gedaan, ik dacht niet veel halen. Maar ik zag wat leuke aanbiedingen kon het niet laten.

Organic mix is van de action en de rest bij de ekoplaza.

[lieff_c]

Lekker lief beseha.

Maak je die kaascrackers zelf?

Ja is gewoon een plak kaas in tosti apparaat hahaha

Beste is in de oven. Lekker en no carb
Heb nu rookkaas ga die straks allemaal in de oven doen
Of je breekt het in stukjes, pittig sausje erbij en voila kaas nacho

[Riannah]

Ja is gewoon een plak kaas in tosti apparaat hahaha

Beste is in de oven. Lekker en no carb
Heb nu rookkaas ga die straks allemaal in de oven doen
Of je breekt het in stukjes, pittig sausje erbij en voila kaas nacho

Heerlijk lieff. Die rookkaas kan ook in de magnetron. Word lekker een knapperig krackertje Dat deed ik in het verleden met mijn atkins dieet

Verstuurd vanaf mijn GT-I9505 met Tapatalk

[Riannah]

Hier ook wat boodschappen gedaan, ik dacht niet veel halen. Maar ik zag wat leuke aanbiedingen kon het niet laten.

Organic mix is van de action en de rest bij de ekoplaza.

Jij bent helemaal klaar voor een gezonde ramadan machaAllah

[MamaVanM]

Jij bent helemaal klaar voor een gezonde ramadan machaAllah

hihi een beetje. Ik doe echt heel erg mijn best om niet veel te halen. Ik wil deze maand in challah, zo weinig mogelijk in de koelkast. Maar als ik al dat fruit zie word ik gek

Alleen nog wat gezonde koolhydraten halen. Ik ga proberen te varieren met bruine rijst, volkoren couscous, zoete aardappelen.

[MamaVanM]

Ja is gewoon een plak kaas in tosti apparaat hahaha

Beste is in de oven. Lekker en no carb
Heb nu rookkaas ga die straks allemaal in de oven doen
Of je breekt het in stukjes, pittig sausje erbij en voila kaas nacho

Makkelijk en lekker! beseha

[lieff_c]

Gisteren smoothie van banaan, blauwe bessen en spinazie

Avondeten tonijnsalade en soep nog

Gisteren ook getraind was zooo warm pff

En ontbijt vanochtend (vast nog niet)


Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk

[MamaVanM]

Ziet er heerlijk uit lieff. Die laatste is dat jouw suhoer?

I k heb met suhoer een soort van soya yoghurt gegeten met een high energy mix van noten, dadels vijgen, zaden en een abrikoos.

[lieff_c]

Ziet er heerlijk uit lieff. Die laatste is dat jouw suhoer?

I k heb met suhoer een soort van soya yoghurt gegeten met een high energy mix van noten, dadels vijgen, zaden en een abrikoos.

Nee ik vast nog nirt denk overmorgen inshaAllah. Hoe gaat t bij jou?

[lieff_c]

Ff snel voorraadje gemaakt. Eerste is laagje noten, kokos, chocolade. Bounty bonbons, energy balletjes en kaascrackers al kwamen die krengen niet van elkaar af uit de verpakking

Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk

[MamaVanM]

Nee ik vast nog nirt denk overmorgen inshaAllah. Hoe gaat t bij jou?

Ik ben erg tevreden. Twee dagen goed gegeten alhamdoelillah. Vandaag verpest, met beetje amandelbriwat, maar ach

Zolang ik in mijn eigen huis eet, heb ik de controle. Als je bij mensen eet is het lastig.

[_Hidaya]

Superleuke topic!