Geplaatst door lieff_c
Lieff heb gisteren avond voor het eerst overnight oats gemaakt. Ik ben benieuwd hoe het smaak straks.
Ik ga nu een uur cardio doen en hopelijk een half uur gewichten.
Verstuurd vanaf mijn GT-I9505 met Tapatalk
Tfoe manwijven met een dickclitoris
Riannah wat vond je ervan?
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
https://www.facebook.com/SweetpetiteNL/
Instagram: sweetpetitenl
Vanochtend
Middag was 2 Adams broodjes met kaas
Tussendoor wasa cracker
Wat (teveel) geproefd van m'n merengue botercreme
Daarna getraind, m'n benen zijn kapottt. Met de Smiths machine m'n benen getraind, squats lunges, liggende leg press, voor mn kuiten 1, voor schouders (upright row), biceps triceps deadlifts & planken/buikspieren en 25min cardio
En avondeten
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
https://www.facebook.com/SweetpetiteNL/
Instagram: sweetpetitenl
Maar hoeveel androgel smeren jullie op die behaarde rug? En hoe groot is de clitoris al?
Niet zo onzeker jochie.. Maar ik denk dat m'n clitoris groter is dan jouw "ding"
Nou toedels laatste beetje aandacht van mijn kant
https://www.facebook.com/SweetpetiteNL/
Instagram: sweetpetitenl
Heb je ook zo n zware stem als je typtNiet zo onzeker jochie.. Maar ik denk dat m'n clitoris groter is dan jouw "ding"
Nou toedels laatste beetje aandacht van mijn kant
Ga op zwemles, waarom wil je man worden? Beste is om gewoon wat baantjes te trekken en het huishouden doen.
Zucht een man die zoiets typt? Dan heb je 0,0 verstand van trainen & spieren en ben je hier op de verkeerde plek NEXT
https://www.facebook.com/SweetpetiteNL/
Instagram: sweetpetitenl
Nee, ik heb zelf een afgetrainde lichaam, maar ik gebruik niks. Wat ik wel weet dat een vrouw heel moeilijk spiermassa opbouwt, en zij die het wel hebben gebruiken hormonen.
Ga banen trekken, slanke lange " spieren " is je doel neem ik aan. En geen hulk worden
Heerlijk ! Ik heb net weer 2 combi's gemaakt 1 met oats/amandelmelk/chia zaad/honing en diepvries fruit. Frambozen en aardbeien.
1 met alles hier boven behalve fruit. En daarvoor in de plaats een eetlepel biologische pindakaas/ beetje lijnzaad en walnoten.
1 voor ontbijt en 1 voor lunch.
Ik moet wel uitkijken met de hoeveelheid want het is zo gecombineerd best wel hoog in kcal.
Maar het vult goed.
Ziet er goed uit! En je trainig ook.Vanochtend
Middag was 2 Adams broodjes met kaas
Tussendoor wasa cracker
Wat (teveel) geproefd van m'n merengue botercreme
Daarna getraind, m'n benen zijn kapottt. Met de Smiths machine m'n benen getraind, squats lunges, liggende leg press, voor mn kuiten 1, voor schouders (upright row), biceps triceps deadlifts & planken/buikspieren en 25min cardio
En avondeten
Verstuurd vanaf mijn SM-G930F met Tapatalk
Ik wilde een uur cardio doen maar na 45 minuten kon ik niet meer. Heb 20 min squats/deadlifts/ en buikspieren gedaan.
Wuhahahahaha! [emoji38] [emoji38]Niet zo onzeker jochie.. Maar ik denk dat m'n clitoris groter is dan jouw "ding" [emoji38] [emoji38] aangezien je dat met een vergrootglas moet vinden
Nou toedels laatste beetje aandacht van mijn kant
Geen reactie, dacht ik al. Ik hoop dat je je hart/lever niet aan gort heb geholpen of je nieren.
De groeten " mannen "
Broer, waarom zo een reactie, kifesh? We leven in een tijd dat iedereen ongezonder en obeser wordt (vooral wij Marokkanen en Turken), we horen elkaar juist tot een gezonde levensstijl aan te moedigen.Ja hoor dames, we weten allemaal al dat jullie gewoon tientonners zijn. Koeien waar nog een stal voor moet gebouwd worden.
Dieet my ass
En trouwens, naar de McDonalds lopen is GEEN training
Be3da zijn ze er mee bezig, tientonner of niet, ze zijn fysiek actief en proberen bewuster te eten, daar zou je juist respect voor moeten hebben.
Image courtesy of Metgezel
